物忘れ

質問

28歳男です。

物忘れに悩んでいます。いろいろ試したのですが、あまり効果は得られず・・・
いい解決方法をご存知でしたらご教示ください。

たとえば、
・仕事が覚えれない。（仕事はコンピュータ関係）
・過去のことがっかりするほど忘れる（旅行とか印象に残りそうなことも）
・用事を忘れる。
・直前のことをすぐ忘れることがある(短期記憶)
・物忘れとはちょっと違いますが、同時に2つの事するのが苦手
　（ご飯を味わいながら話をするなど）
・ものをおいたまま忘れる。

自分で考える原因
ストレス？
・人間関係が苦手（友人が少なく、彼女もできず寂しい）
・心から楽しめる事が少ない
・長年、腰痛や首の痛みがストレスになっています
・若干鬱っぽいことがある
・我慢してしまうことが多い

試したこと
・「脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める」
を呼んでコラムの書き写し
・速聴
・脳トレゲーム
・パズル（数独など）
・スポーツ（ジム）

回答No.4

noname#148093

もしかすると脳の病気の可能性があると思われます。
早急に脳神経外科に受診されることをおすすめします。

参考まで．．．

回答No.3

kyoneko

試したことで気になったんですけど、人とのかかわりが少ない。

テレビとかゲームとか一人でするものは脳を活性化しません。
一番よいのは人との会話です。

人間関係が苦手ということですが、これを乗り越えたら多分良い方に行くんですけどね。

回答No.2

eroero1919

私も物忘れしやすいタチです。

だから、心がけていることが二つあります。
ひとつは、メモをこまめにとること。忘れても、メモを見たら思い出せるようにします。
もうひとつは、忘れないうちにさっさと仕事などを済ませること。さっさとやれば、「おい、例のアレ、どうなった？」「あっ！」という事態も回避できます。

自分ができるから、質問者さんもできると断言するつもりはないですが、しかし仕事が覚えられないとか用事を忘れるなんてのは社会人として生きていくなら言い訳もできません。会社だって仕事を覚えない奴を雇ってられるほど暇じゃありません。給料をもらっている以上、給料分の仕事はしないとね。

同時に二つのことをするのは、大抵の男性が苦手のはずです。私も慣れていてかつ心身ともにノッているとき以外はなるべく仕事の同時進行は避けます。得てしてミスも出やすいですからね。
二つ片づけなきゃいけない仕事があるときは、早く終わるか、優先度が高い仕事を先に済ませて、それから次の仕事に取り掛かります。

回答No.1

snake00

こんばんは。

あまり深くは考えないでいただきたいのですが

例えば、色がたくさんある本がチカチカして見にくい。白黒じゃないと見にくくて仕方ない。や、電話をして切ったあとすぐ用件を忘れてしまって思い出せなくなる。
などの症状が見られる場合は、病院で診察してもらったほうがいいかもしれません。
ただの物忘れではない場合もあります。

あんまり参考にならないかもしれませんが、すみません；