基礎体温の意味

質問

毎日朝７時くらいから夜７時(もっと遅いときもある)くらいでも基礎体温測れますか？ちゃんと朝起きる人じゃなきゃ意味ないですかね？それに部屋暑くて体温常に皆より高いと思うし…暑いと口の中も基準より高くなりますよね～？

回答No.5

sky-paints · ベストアンサー

基礎体温の前に人間の体温の話をしますと、体温は常に一定ではなく、変化いしています。
動けば上がるし、季節によっても違う、暑いと感じればそれだあがるし、食事をしてもあがります。
朝・昼・夜の体温の平熱って違うんですよ。部位によってもまた違いますしね。

基礎体温の話をしますね。
人間の体温は変化にすぐに反応しますから、就寝の後、目覚めた時の体温が一番安定していると言われているんです。なので、目覚めてから起き上がる前に測ります。(一番いいのは寝ている時ですが、測ることはできないないので起きてすぐなんです)
一番良いとされている時間帯は、朝なのです(おっしゃるとおり夜になると気温が変化しますからね。)
寝ている状態から目覚めた時の体温で同じ時間帯を測ることで、1か月の基礎体温の動きが分かりますから、取りあえず何時でもいいので起きる時間を決めて測ってみてください。同じ時間に目覚めることが基本です。バラバラではダメです。

どうしてもバラバラになってしまうようであれば、コメントに起床の時間を書いてみてください。
3か月ぐらいの表になれば、なんとか見れるかもしれません。

私はちょこちょこと測り忘れの時がありました。細かい点ではなくて大きな点になりましたが、なんとか二層になっていることが分かりました。

お礼

そうですよね。測り続けてみなきゃなにも分かんないですよね！とりあえず続けてみます。ありがとうございます

回答No.4

masato3816

No.2です。御礼拝見しました。
馬鹿にしたつもりはまったくないのですが、もしそう感じられたならごめんなさい。

でも、子育てについて少し学ばれた方がいいと思います。
私は児童虐待問題や望まない妊娠の問題について色々関わっているので
なんというか、過剰反応の方がちょっと気になりました。

世の中を自ら進んで敵だらけにしないようにね。
母親という人種は、敵をも味方に引き入れて生活しないとやっていけないのですから。
中立の人間まで敵に回すような言動をしている間は、
子育てはやっぱりちょっときついんじゃないかなあと思います。

誇りを持って生きているなら、どんな嫌な相手の言葉も柳に風と受け流して、味方に変えましょう？
夜のお仕事をされているのなら、それができる大人の女性は周囲にたくさんいるはずですよ。

お礼

私は店でママという皆をまとめる役で、確かに不規則な生活だけどそれだけで"ニート？引きこもり？"などと言われて少し怒りを覚えました。さすがに相手の話しをなにも聞いてないのに決めつける方は初めてだったので…
周りの女性達は本当によく働いてくれていますし、こういう仕事柄、気が誰よりもききます。私はこの職に偏見を持たれるのが一番いやだったのです。NO.2さんはそうじゃないそうですが。
普段すぐに気を荒立てることなどはありませんが職について言われると、店の子までバカにされた気についなってしまいます。普段すごく頑張り屋な子ばっかなので…
NO.2さんも、虐待児童などに関わっていたりするならもっと言い方や言葉を選んであげて下さい。幸い私はニートや引きこもりではなかったですが、もし私がニートや引きこもりの方だったらちょっと落ち込んでしまいます。規則正しい生活をしましょうくらいのアドバイスなら皆気持ちよく受け入れられるのではないでしょうか(^O^)
事を荒立てる気はありません。NO.2さんまた意見あったら言ってください♪周りの意見は貴重だし大切です。ありがとうございます！

回答No.3

bobo08

＞同じ時間に起きてもそれが夕方とかだったら意味ないですかね？

基本的に、意味ないしょう。

しっかりと基礎体温を測るのであれば、ご自身も規則正しい生活を送ってください。

お礼

ですよね。仕事柄、こういう生活に…(-.-;)アドバイスありがとうございました！

回答No.2

masato3816

意味があるかないかは、とりあえず三ヶ月程度計ってグラフにしてみればわかります。

基礎体温は、自分の体温の上下を見るものですので、
他人と比べてどうこうというのはまったく関係ありません。

わかっていると思いますが、
基礎体温は普通、朝起きて布団から出る前に
婦人体温計（小数点以下第二位まで計れる体温計）で計るものです。

それが夜７時より遅くなるというのは、人としてダメすぎな気が……。
ニート？　それとも引きこもりですか？
基礎体温計ろうって思うくらいだから浪人生じゃないよねえ。
いずれにせよ育児なんてまともにできない状況なんだから、セックスするのはやめた方が良いかと。
どうしてもセックスしたいなら、
産婦人科病院で低用量ピルを処方して貰って服用。
ただし、そんな生活をしているならおそらく飲み忘れるでしょうから、
相手には必ずコンドームを付けて貰って下さい。

それにしても、そんな生活でもちゃんと高温期低温期分かれるのかどうか、非常に興味があります。
ぜひ数ヶ月はその生活のまま計ってみて下さい。
そして結果を教えてください（御礼にでも入れてくれれば）

お礼

私は夜の仕事のいわゆるママをしていて皆様とは真逆の生活をしています。ですが最近妊娠したくてまずは基礎体温を測ることにしました。
私は夜の仕事を恥じていませんし隠すことでもないと思ってます。
私はあなたの最後の方の言葉はバカにした言い方にしか聞こえません。職業柄、不規則な生活ですが、子供が出来てもできる限り続けるつもりですし精一杯やっています。
あまりバカにしないで下さい。結果はあなたには教えませんし教える必要もありません。
回答していただきありがとうございました

回答No.1

noname#163573

基本的には同じ時間に起きて測るのが理想ですね。
部屋が暑くても、基礎体温は相対的な変化をみるから
毎日同じ部屋なら大丈夫じゃないですか？
○度、っていうのを見るわけじゃないので。

排卵日の予測とかにも使えますが
本来の意義はちゃんと高温期と低温期の「二層になるかどうかを評価」
するためのものです。

生活していれば多少、起床時間が変わってしまうのは仕方ないですね。

とりあえず3か月くらい付けてみて考えたらどうでしょう。

お礼

回答ありがとうございます。

同じ時間に起きてもそれが夕方とかだったら意味ないですかね？