別れたらどうやって気を紛らわしますか？

質問

付き合ってた人に直接じゃないけどもっとレベルの高い人がいいっていわれて、そのことを聞いたらあやまられたけどどうしても許せなかったので振って別れることにしました。私も正直まだ好きだし、向こうものりでいっただけでまだ付き合いたいって言ってくれたけど私は本当にそれを言われたことがショックだったのでよりを戻すつもりはありません。でもやっぱりまだ好きなんです。でも忘れたいので別れたときにテンションあげる方法おしえてください。今のとこ友達と一緒に話してると忘れられるんですけど1人になるとやっぱりさびしいです・・・。よろしくおねがいします。

回答No.6

fushigichan

tarechanさん、こんにちは。

＞でもやっぱりまだ好きなんです。でも忘れたいので別れたときにテンションあげる方法おしえてください。今のとこ友達と一緒に話してると忘れられるんですけど1人になるとやっぱりさびしいです・・・。よろしくおねがいします。

そうですか・・まだ好きな気持ちがある人と、あなたから別れるおつもりなんですね。

私は、別れたあとは、何か別のもので気を紛らわしていました。
できるだけ、一人になる時間を物理的に減らすようにしていました。
仕事やバイトに精を出す。
友達に付き合ってもらって、語る。
友達と思いっきり飲む。
・・・などなどです。

それでも一人になる時間はどうしても出てくるので
見たかった映画などのビデオやＤＶＤを借りて没頭する。
フィクションの話を読む（現実からワープできます）
部屋の模様替えとか、掃除とかで体をわざと動かす。
それでもダメなら、日記をつけて、気持ちを整理してみる・・・
などなどを、試しました。

次に恋愛するときの自分を、ファッション雑誌などのモデルさんを見て
「こういう風になりたい」とイメージしてみるとか、
自分のために美味しいお茶を入れてゆっくりしてみる・・・などもいいと思います。

色々やってみてください。少しずつですが、元気になれると思います。

回答No.5

pochisan

すぐに次の人に…と気持ちが切り替えられればいいのですが、私の場合も当然そんな風にはいきません。

さみしい時は、とことんさみしい気持ちになってやろう！と失恋ソングやら、一緒に聞いた思い出の曲なんかを聴きまくります。

元気になろうとするから気持ちのギャップがあって疲れてしまうんだと悟ってからは、無理して元気になろうとするのはやめました。忘れるんじゃなくて、受け入れて浄化するっていうほうが合っているかもしれません。

こんな感じでいいですか^^；

回答No.4

wildstrawberry

私は図書館へ行って、自己啓発の本を沢山読みました。
自己啓発といっても、そんなたいそうなものではなく（笑）、
こういう感じの、ひとりの時間を楽しくするような、
いいアイデアが書いてある本とかです。

http://myshop.esbooks.co.jp/myshop/apllo?shelf_id=02

コーヒーとサンドイッチを持って、
公園にでも出かけて、紅葉の中読むといい気分転換になるかも。

「マイナスの状況」も、気持ち次第で「将来のプラス」になるはず！
素敵な女性になってください。

回答No.3

deathmen123

確かにショックでしょうね！たとえそれが冗談だとしても、プライドを傷つけられたわけだし、それよりも好きな彼氏からそんな風に思われてたのかなんて考えたら怒るのも当然です。

まだ好きだって気持ちがあるなら辛いのは当然の事。
なかなか忘れようったって忘れられないよね～。

私はいつも別れを告げられる方なんだけど、立ち直るのに3ヶ月以上掛かりますね。私の場合はとことん考えてあきらめる様にしてますが、これはあまり良くない方法。でも性格だからしょうがないかって思ってます。
やっぱり新しい出会いを求めてコンパ等行くのがよろしいかも？

回答No.2

minimayu

私の場合は。
１．友達と話す
２．おいっきり泣く（かなりストレス発散できます）
３．カラオケで歌いまくる
でした！

最初は一人って寂しいですよね。でも時間が経つと慣れてきます。そしてまた怖いことに一人の時間が意外と心地よくなります。その慣れた頃に新しい恋がやってきます。なんだか不思議なんですが・・。

あとは一番効果的なのは何かに打ち込むことだと思います。なにか興味ある習い事とかしてみるのもいいと思います。
頑張ってください！！

お礼

多分なかなか立ち直れないと思います・・・。だからだめなんですかね！？今日カラオケいってきたんですけどなんかしめっぽくなっちゃって・・・。これを機会になんか打ち込むってのはいいですね。がんばります！！ありがとうございました。

回答No.1

nacchi-m

とにかく一人の時間を作らないことです!!
友達誘って騒ぎましょう。
バッティングセンターとかボーリングとか、身体を動かす系をお勧めしますよ。

お礼

さっそくありがとうございます！なんか友達もずっと私のこと気にかけてくれてるみたいでうれしいような悪いような・・・。バッティングセンターっていったことないから行ってみたいです！！ありがとうございました。