大人になった私の偏食習慣は治すことができるのか？
- 大人になっても治らない偏食習慣に悩んでいます。にんじん、納豆、グリンピースが苦手で食べられません。また、麺類も苦手で特にラーメン、そば、うどん、パスタ系が嫌いです。なぜ偏食になるのか？それには日によって食べる物と食べない物があると言います。
- ラーメンに関しては暑い日は食べることができず、寒い日には味噌ラーメンやとんこつラーメンなら少し食べることができます。そばは全く食べられず、焼きそばを久しぶりに食べたら食べることができました。うどんは味噌煮込みうどんなら食べることができますが、実家が岐阜県で昔から食べていたためです。偏食を治したいですが、太りそうで怖いという心配もあります。
- 偏食習慣を治すことは可能ですが、太りやすい家系であることから、十分な栄養を摂取しながら健康的な食生活を送ることが重要です。食事のバランスを考え、食べられる食材のバリエーションを増やすことも大切です。また、食べ物の見た目や味付けを工夫することで食べやすくすることも有効です。心配な場合は専門家に相談すると良いでしょう。
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偏食
大人になった私ですがどうしても偏食が治せません。 そもそも偏食になるのでしょうか？ 私が嫌いというか食べれるけど好んでは食べないのが にんじん、納豆、グリンピースだけだと思うのですが 親によれば日によって食べる物と食べない物があるらしいんです。 麺類はどうしても苦手で嫌いです。 麺類は全て苦手ではなく、ラーメン、そば、うどん、パスタ系が嫌いで ラーメンは食べれる日と食べれない日があります。 なぜラーメンはそうなるのかと申しますと、暑ければ食べない 寒かったら味噌ラーメンととんこつラーメンなら多少食べるんです。 そばは全く駄目で焼きそばを久しぶりに食べたら食べれましたが・・・。 うどんは味噌煮込みうどんなら食べれます。なぜなら実家が 岐阜県なので昔から食べていました。そうめんは多分食べれます。 パスタはミートソースならぎりぎり食べれます。 なので偏食を治したいのですが直したら太りそうで怖いんです。 私の家系は父親と私以外皆身長にしては標準より太っているからです。
- moon4869
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それは別に偏食とは言いませんよ だって全部炭水化物じゃないですか 麺なんて胃に入れば一緒です あなたに足りないのは野菜類ですねあと魚介類 炭水化物 ビタミン たんぱく質をバランスよく食べることです
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お礼
ありがとうございました。
補足
魚はさばといわし以外は全般的に食べれます！ パンは塗る物があれば食べれない事はありません。 パンだけは食べれません。 レーズンパンは大好きで学校の時はよく食べていました。