生理痛の原因って

質問

生理痛が毎月酷いんですが、運動不足とかって関係あるんでしょうか？
以前、週一でジムに行っていた時より、腹痛が酷い気がします…

回答No.2

noname#133108 · ベストアンサー

生理とは、エストロゲンなどの女性ホルモンによって、引き起こされる生理現象で、生理の痛みは、子宮内膜の脱落によって引き起こされます。
月に1回、子宮内膜をすべて脱落（はがす）すれば、約1週間で新しい子宮内膜が発育してきます、その際、子宮筋腫などの疾患があれば、子宮内膜の脱落面積が増大するので、生理痛と出血も多くなります、生理によって子宮内膜の脱落と発育を繰り返すのは、いつもきれいな子宮内膜で精子の着床を容易にすることです。
すべては子供を作るための準備です、生理は子供を作ることに必要なものです、すべては子供のためと思えば、痛みも和らぐのでは？？？
私は男なので生理のつらさはわかりませんけど、、、、、、、

回答No.3

albert8

生理という排泄反応がスムーズに行われるためには十分な血流が必要です。ストレスや体質あるいは運動不足による冷えで血流が悪いと排泄反応が抑制されます。それでも体は不要な粘膜を体外へ排泄しなければ不利になりますので無理やりにでも血管を拡張して必要な血流を確保しようとします。この時に痛みが発生します。痛みは血流障害を現していますが、女性にはどうしても温かいお腹が必要なのです。

回答No.1

Versailles123

生理痛は子宮が収縮するときに感じる痛みだそうです。
日頃の運動不足は関係ありません。

生理痛対策として軽い運動やストレッチは効果的のようですよ。