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いい方法
間違えて消しちゃったので 再度 私は昼夜逆の生活を五年してます けどどうしても昼は寝れない いいとこ四時間 残りは寝てるんだか起きてるんだかわかりません アイマスクみみせん等はしてます アルコールも入ってます 何かいい方法ありますか p.sカテ違いでしたか
noname#133171
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質問者が選んだベストアンサー
それで体調に問題ないならいいんじゃないですか？ 仕事に差し支えがあるなら、一度医者に診てもらうべきでしょう 夜寝れないのは、不眠症の一種で睡眠障害というやつです 睡眠障害専門の医者もいますので、ネットで調べて一度診断していただくこともいいでしょう ここで他人の眠れる方法を聞いても、たとえば羊を数えるとか 実践したところで眠れるようになるとは、思えません・・
お礼
回答ありがとうございます 今も目覚めてお礼してるところです けど言われてみればそうですね