レポート・・・・・・・。

質問

水泳のレポートでインターバルトレーニングについて書かなくてはいけないのですが、インターバルトレーニングってなんですか？！

回答No.2

popesyu · ベストアンサー

特に水泳のというものではなく、一般的なインターバルトレーニングについて、ってかグーグルで調べたものそのままを紹介すると
心肺機能（特に心臓）を鍛えるトレーニングで歴史は古いです。
内容としては速く走って脈拍を上げ、ゆっくり走ってある程度まで下げて、下がりきる前にまた速く走ってを繰り返すトレーニングです。

お礼

回答ありがとうございます！！

之を参考にしたいと思います！！

回答No.1

ringo05

それくらいはサーチエンジンで自分で調べてね。

グーグルで1770件、グーで807件みつかるよ。

補足

GOOでやってみたんですけど、いまいちよくわからんのです・・・・・。