怒りっぱい性格は

質問

利用するお店や問い合わせをした人の対応が悪い場合、
はっきりと、その人や、その企業に対して　はっきり
ものを言います。上司に対応を求める時もあります

１日　予定を立てますが、その怒りを対応する時間、エネルギ、ストレスなど　その後の時間の使い方に影響します。
相当なストレスを抱えます。頭も疲れます。

自分の行動はコントロールできるので、その時間を
自分を高める時間に費やしたり、できると思います。

私は、どういう気持ちを持てば、相手のミスや悪い態度に腹立てることが少なく、立ち回りできますでしょうか？
明らかに、相手側が悪いのは事実なのですが、

真剣に考え、自分を変えたいと思います。

中には、クレームや、不満をアピールすることも
あるともいますが、レベルの低い店や、店員に
言っても仕方ないとも思っています。
参考になる　意見聞かせてください。

回答No.3

e-toshi54

経験的に同じ事象に対し、平静でいられる時と、いらっとすると気があります。（それをそのまま表現することはありません）機嫌がいいとか悪いとかという次元だと思います。

理由を考えると自分の場合、寝不足と、飲食物、常用薬に依存するような気がします。

寝不足の解消法は当然よく寝ることです。（よく寝ていますか？）常用薬は置いといて、食事もカルシュームの多い食べ物・・・そう牛乳を呑むと精神的に安定するようです。

冷静になって、世の中が少しでもよくなると思えることなら、感情的にならずに対応すればよいでしょう。言ってもしょうがないことは・・・、残念ながら我慢しましょう。

他の方のご意見を否定するものではありません。付け加えて考えてみてください。

回答No.2

male210287

そのようなことに一日費やせるあなたがうらやましいです。
もし変えたいなら、習い事をしたり、好きなことをしたり、
「なんであんなことで怒っていたんだろう」と思えるような
状況を作ることだと思います。

回答No.1

obrigadissimo

質問者さまのレヴェルに
ベストフィットの
超一流のお店などのみ利用するように
すれば、お怒りの機会は激減するでしょう。

更には、超一流のバトラーと
ショフールやメイドらを雇い、
すべてを彼らに任せて、
質問者さまが直接、細々した生活のことに
関わらなくてもいいように
環境を整え
謂わばマハ～ラジャと同等の暮らしをするようにすれば
宮殿の自室から出ることなく
ハッピーに暮らせるのではないでしょうか。
とまぁこれはジョークですが。

ジョークではなしに、
金持ち喧嘩せずのスタンスを採用するのは
メンタルヘルスにはよさそうですよ。
考えてみてください。

怒りの原因というか攻撃的なエモーションの顕現は
そうした低水準の人たち絡みだけで
他にはないのでしょうか。他にも、
金持ち喧嘩せずのスタンスでは解決しない
エモーションありそうな気がしますけどね。

まぁなにはともあれ、これからは、
ハッピーに暮らしてください。