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足が速くなりたい…
私は中2の女です 近々体育で50m走のタイムの測定があります…。 先週もはかったのですが、9秒7でした…。小学校の時は9秒5とかだったのですが…。最近運動してないせいか、だんだんタイムが落ちていきます…。 それに私はクラス(学年)で多分一番足が遅いです…。もう嫌です。測るときだけでも速くなれたらいいです。 先週の測定で筋肉痛状態です…。 よかったら筋肉痛が治る方法も教えてください。
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