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短時間で足が速くなるトレー二ング

26日に、50メートルを測定します。 速く走りたいんですが 今のタイムは、 50メートルが9、1秒です。 遅いので、26日までに、 足が速くなるトレーニング をしようと思っています。 短時間で足が速くなるトレー二ング方法を してる方いらっしゃいませんか? 教えてください。 お願いします。

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  • Struggler
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回答No.1

手を思っい切りふる。 すこしは変わります。

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