• ベストアンサー

目の周りが痙攣するのですが・・・

honnoriの回答

  • ベストアンサー
  • honnori
  • ベストアンサー率32% (72/220)
回答No.3

 顔面麻痺ではないと思います。  最近睡眠不足ではないですか。睡眠不足が断続的であっても続いているようだと、1週間程度続くことが多いです。私も以前よくありました。最近はあまりありません。残業や帰宅後も仕事と言うことが多いのですが、必ず寝る前に軽い運動(布団の上でできる腹筋・クランチというやつや、ブリッジ、腕立て、背筋など)をして、そのあとゆったりとした気分でストレッチを最低5分、普段は10分やるようにしました。そうしたら眠りが深くなったようで目覚めもすっきりし、それから目元もしびれ感(ピクピク)もなくまりました。  疲れは肌荒れや顔にくまをつくり、しわも増えます。解消するため適度な運動がいいみたいです。

aar03460
質問者

お礼

睡眠を十分にとってもピクピクします。 ただ、運動不足には大いに当てはまると思われるので、軽い運動をするように心がけます。 御礼が遅くなってしまい申し訳ありませんでした。

関連するQ&A

  • 目の周りがけいれんします。

    目の周りがけいれんします。 こんばんは、男子高校生18歳です。 最近、左目の下あたりがピクピク痙攣するような感覚がよくするようになりました。 鏡で見ていると、本当にピクピクしていました。 ピクピクというよりは、プクプクと、膨れたりしぼんだりするみたいな感じです。 特に痛みなどは無いのですが、目が見えにくくなったりするし、何かの病気ではないかと心配になったりします。 これは一体どういうものなのでしょうか。

  • 目の痙攣で困っています

    1ケ月程前から左目のまぶた上(全体ではなく、まつ毛の生えている部分)がピクピクと痙攣しています。眼科にもいきましたが、目を休めてコンタクトレンズをなるべくしないで眼鏡を使用するようにと言われ、眼精疲労の目薬(サンコバ)とヒアレインをもらって毎日点眼してますが、一向に良くなりません。仕事はOA事務の為、パソコンを常に見続けなければなりません。 やはり、目を休ませるしか良くなる方法はないでしょうか? 最近は右目のまゆの辺りも痙攣するようになってきました・・・ もともと眼精疲労はあって、よく両目とも目頭のあたりの奥のほうが重くなり、気持ち悪くもなったりします。今回も痙攣が続いているので、気持ち悪いです。

  • 目が痙攣します

    ここ3ヶ月くらい前から、右目の下まぶたが小刻みに痙攣します。たまに直ったりするのですが、また再発しました。以前よりも頻繁に痙攣しているように思うのですが、これって、なにかの病気の兆候なのでしょうか??

  • 目が痙攣しています。

    3週間くらい前から右目の上まぶたが1日に数回ピクピク痙攣していました。 さっきトイレに行った時に左目の下まぶたがピクピクしていました。 自分では感覚がありません。 鏡を見て気付く感じです。 PCを毎日使う仕事なので、年に何回か疲れ目で何週間かは痙攣する時期があったので 右目の痙攣はあまり気にしていなかったのですが (右目の痙攣は今はだんだん治まって来ました) 左下まぶたのピクピクしているのはやばいですか? 自分で痙攣してる感覚がないのが初めてなので心配です。 最近寝不足が続いていて疲れています。 たぶんそれが原因かと思うのですが、眼科に行った場合なにか治療してくれますか? 同じ経験がある方などのアドバイスがほしいです。 よろしくお願いします。

  • 目の痙攣

    一ヶ月ほど前から、左目の目じりの下(下まぶた?)の部分が、よく痙攣します。疲れたときにヒクヒクするような感じです。 一日中です。気になるんですけど、気にすればするほど煩わしいので気にしないようにしてるんですが、あまりにも続きすぎだと思います。 痙攣以外には、何も症状もないんで病院に行こうか迷ってます。 痙攣を収める方法や、予防するには何がいいでしょうか??

  • 目の痙攣

    ここ最近、仕事でパソコンを使うようになりました。 1ヶ月ほど経ちますが、最近、目尻が痙攣するようになってきたのです。何か変な病気でしょうか。それとも、パソコンを使いすぎによる症状でしょうか。すぐに眼科にいくべきでしょうか… アドバイスをお願いします。

  • 目の周りの筋肉が痙攣します。

    かなりの近視です。0.1ありません。 度の弱いめがねをかけていて、(矯正視力でも0.4あるかないか) 目に強く力を入れて遠くを見たりしていました。 あと、ベンゾジアゼビン系抗不安薬を服薬しています。 (これは、緑内障にはいけないそうです。) もしかしたら、自分は緑内障になりかけているのでしょうか? 目が最近痛い感じがして(強く力をいれているので)、今日は目の周りの筋肉?が、なんか、ピクピク痙攣します。 一体何なのでしょうか?

  • 緊急 目がけいれんします!

    最近、目頭近くがけいれんします。 どう表現していいかわからないんですが… いままでも何回かけいれんしたことがあるんですけど、そのときは細かくけいれんしていたんですが、今のけいれんは大きくバサバサっというような感じです。 失明したりしたらこわいので、解決方法を教えてください! それと、眼科には言行った方がいいですか?

  • 目の痙攣

    一ヶ月くらいずっと右目の上が痙攣しています;; 1日のうちに20回~くらいピクピクと・・・ 右の手に腱鞘炎と、肩こりがあるので、末梢神経かな?と思い、最近になって(1週間くらい)「ナボリン」を飲み始めたら痙攣の頻度が少なくなったのですが、まだ起きます。 少なくなったという事は、効いてるということで、飲みきるまで様子を見たほうがいいでしょうか? 病院に行くとしたら、何科を受診すれば良いでしょうか?? *目はパソコンを良く使うので疲れやすいです *ストレスを感じやすいです *頭痛もちです 回答のほど、お願いいたします。

  • 目が痙攣します

    以前からなのですが、左目の下まぶたが痙攣します。 右目は大丈夫です。 以前は1日数回だったのが、最近では5~10分に1回 あまりひどいと1分に1回程度おこります。 継続時間は数秒と短いのですが、非常に不快です。 疲れ目かストレスからくるのかと思っていて、しばらく様子を見たり休養してもみたんですが、頻繁におこるばかりで収まる様子がありません。 顔面神経痛にでもなるんじゃないかと危惧しています。 こういう場合、眼科に行けばいいんでしょうか?それとも神経科か他の科でしょうか? 何か考えられる病気などはありますか?