目の周りが痙攣するのですが・・・

質問

タイトルのとおりです。
常にではないのですが、時折、痙攣？（ピクピク）します。
放っておけばなおると思っていましたが、かれこれ、一ヶ月になります。以前は、たま～になってすぐ直る感じでした。最近は、毎日、頻繁にです。

何か問題があるのでしょうか？教えてください。

回答No.3

honnori · ベストアンサー

顔面麻痺ではないと思います。
　最近睡眠不足ではないですか。睡眠不足が断続的であっても続いているようだと、１週間程度続くことが多いです。私も以前よくありました。最近はあまりありません。残業や帰宅後も仕事と言うことが多いのですが、必ず寝る前に軽い運動（布団の上でできる腹筋・クランチというやつや、ブリッジ、腕立て、背筋など）をして、そのあとゆったりとした気分でストレッチを最低５分、普段は１０分やるようにしました。そうしたら眠りが深くなったようで目覚めもすっきりし、それから目元もしびれ感（ピクピク）もなくまりました。
　疲れは肌荒れや顔にくまをつくり、しわも増えます。解消するため適度な運動がいいみたいです。

お礼

睡眠を十分にとってもピクピクします。
ただ、運動不足には大いに当てはまると思われるので、軽い運動をするように心がけます。
御礼が遅くなってしまい申し訳ありませんでした。

回答No.4

baiyaku

私の場合は疲れているとき、糖分の摂りすぎのときなどに、肩こりがひどくなっているときなんかに起こりやすい気がします。

　やはり原因のほとんどは疲労物質ではないかと思われます。乳酸という疲労物質は糖分の不完全燃焼したようなものですので、糖分の摂りすぎ、運動不足、ビタミンＢ群不足などがかんがえられます。
　糖の代謝を良くする酢の物とか、ドリンクなんか手っ取り早いのではないでしょうか。

　極端にいうと断食したら治るかも、、、。

回答No.2

johnny1978

こんにちは。

昨日似たような質問がありました。多分、同じ事だと思います。参考までに。

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=666934

回答No.1

slippinegg

まぶたの痙攣なんかに関して、
結構何度か質問があったみたいなので、
参考までに・・・

疲労などが原因みたいですね。

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=289765

お礼

しっかり過去ログを確認せずに質問してしまいました。
すみません。早速のご回答ありがとうございます。
参考URL等で調べてみます。
質問は、このままにしておきます。
他の方のご回答もお待ちしています。