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体力をつけるには?
私は摂食障害(通院中)で人よりとても疲れやすく、運動神経も最悪です。 今月から高校生になるのですが正直きちんと(倒れたりせず)周りと同じように生活できるか不安です… 食べ物は、なるべく炭水化物や脂質やタンパク質をとるように頑張ってます。 運動はすぐ疲れてしまうので全然してません。 高校に行ったらきちんと生活したいです。 どうしたらいいでしょうか?
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