停滞期を脱出するために水を飲みはじめました。

質問

こんにちは。
今ダイエット中なのですが、停滞期に入ってしまいました。

もう１ヶ月以上体重が減らないので、基礎代謝をあげるため１日２リットルの水を飲みはじめました。

ですが２日で１kg体重が増えてしまい、水を飲み続けることが正しい方法なのかわかりません。

本当にこれで代謝は上がるのでしょうか？

また停滞期はどうすれば終わるのでしょうか？

ちなみに今は身長162cmで体重47kg。
停滞期を脱出するために運動量は増やしています。
カロリー制限もしていますが、基礎代謝分はカロリーを摂るようにしています。

回答よろしくお願いします。

回答No.2

ijyusjyu0

代謝アップを考えるのであれば骨盤矯正を
するのがいいのでは？

参考にしてみてください。
私は効果的でしたよ！

お礼

骨盤矯正ですか!
やってみたいと思います。
回答ありがとうございました＼(^O^)／