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停滞期は汗をかきにくくなるものですか?

停滞期は汗をかきにくくなるものですか? 食事制限と運動でダイエットをしています。 代謝もあがってきたようで自分でも結構な量の汗をかけるようになってきたと感じていたのですが、 4,5日前から急に汗の量が減り、体重や体脂肪率に変化が現れなくなりました。 運動のメニューはいつも同じ内容でしています。 運動前にスーパーヴァームを2日ほど飲んでトレーニングしてみましたが、 やはり汗の量は少なく、体重等の変化もありませんでした。 停滞期には汗をかきづらくなるものなのでしょうか?

noname#117216
noname#117216

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  • 回答No.1

汗の量と脂肪燃焼は比例しません、運動量に比例します。 又、停滞期云々と汗の量も関係ありません、トレーニング継続する事により負荷に対して筋肉が慣れてきますので汗の量も若干減ってきます、負荷を上げれば汗の量も違ってきます。

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質問者からのお礼

特に停滞期とは関係ないのですか。 たまたま同時期に起こったのでてっきり…。 トレーニングの強度をあげるか、内容を見直すかして トレーニングしてみます。 回答いただきありがとうございました。 またわからないことができましたら教えてください。

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