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咳で１発～椎間板ヘルニア痛い！
何回もすみません。 先週から椎間板ヘルニアの痛みが再発し少しずつ良くなってましたが……今日の朝の出来事。 気持ちよく睡眠をし,いい夢を見て起床。 今日は腰の具合もほぼ痛まず最高にいい朝だぁ～などと思いつつベッド横のカーテンを開けている最中に不意に咳が１発,発生。次の瞬間に左腰から太股外側,ふくらはぎ外側,足にかけ,激痛。 ２.３分動けず…夜になっても痛みはだいぶ収まりましたが…変な態勢だと痛くなりました。 再発の再発でしょうか？ 今は薬を飲んで安静にしてますが………何か痛みが治まる方法教えて下さいませ。 くそ～治りかけていたのに………たかが咳１発でこんなになるなんて………
- hyatt23
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- o120441222
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薬は確かロブ錠でしたね？病院に行って色々相談してみてください。坐薬などもありますし。また鍼治療も意外と効くかもしれません。スッキリとはいかなと思いますが、（画像に問題なければ）軽くなると思います。往診をやっているところもありますし。 どちらにしても家でやれることはそんなにありません。まずは病院に行かれてください。 いつも言っていますが、湯船とアルコールはお控えくださいませ。お大事にしてください。
お礼
いつも…いつも…すみません。 今日は１日,安静にしております。 やはり朝,起きる時は痛かったです。 朝ごはんを食べて薬を飲みましたらジワジワ痛みが和らぎました。 言われた通りにお風呂（湯舟）には入らないでおきます。 病院へは明日行こうと考えております。 とにかく…頑張ります。
- kokubosino
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ところで何かしましたか？ ヘルニアは治りませんから (^_^; 腰痛体操（ヘルニア体操）をして筋力をつける事で痛まなくなります。 痛み止めを飲んで今、痛くないのであれば、ゆっくりと腹筋と背筋運動をしてください おだいじに
お礼
ご回答ありがとうございます。 今日は１日,安静にしてます。 薬が効いているのか…痛みがだいぶ落ち着きました。 しかし,今朝の未明は痛かったです。 頑張ります。
補足
ご回答ありがとうございます。 じっとして若干痛みがあり,咳やらくしゃみで,ずき～～～んってなります。 はぁ…はぁ…やはり…痛いです！！
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