下半身

質問

この太ももどうですか？

私は
・身長156cm、体重55kgの女子です。
・太もも54cm、ふくらはぎ37cmです。
・年齢は14歳です。
・部活は吹奏楽部です。

細くなりたいです。
どうすれば細くなりますか？

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回答No.1

アロン 中尉（@Aaron_Rashid） · ベストアンサー

有酸素運動とカロリー制限です。

甘いお菓子とか食べてませんか？

痩せたいと思うのなら、今後一切禁止です。

お礼

お菓子がまんします。

有酸素運動はwiiフィットでがんばってみます。

回答ありがとうございました

回答No.3

yuyuyunn

こんばんは

運動不足感じますね・・・
一日5千歩歩いてください

回答No.2

amuro-rei

その身長での適正というか・・標準の体重なら5キロは落とせば。。

少なくとも、太ももは少しは減る。

んでもって、足は根本的には細くならない。

ラップ巻いたり、こん棒でリンパマッサージなども必要になる。

お礼

とりあえず５キロ落としてみます。

回答ありがとうございました。