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「牛乳」について
「牛乳」ははたして健康的なイメージがありますが、 カラダに良い飲み物なのでしょうか？ また、摂取するにはどのくらいがよいのでしょうか？ 是非、教えて下さい。
- 石川 圭史（@ishikawa-t）
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カルシウムは豊富ですよ。 ただ脂肪分も含みますので体重を気にされている場合は 低脂肪乳の方が良いかもしれません。 こちらに色々詳しく載っています。 http://www.j-milk.jp/library/faq/8d863s000000ouk7.html#Q001
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「野菜ジュース」は健康的なイメージがありますが、 はたしてカラダに良い飲み物なのでしょうか？ また、摂取するにはどのくらいがよいのでしょうか？ 是非、教えて下さい。 飲みたければ飲めばいいだけです。 どのような清涼飲料水も 体にいいからと飲むものではありません。 サイダーは、はたして体にいいのでしょうか？ ２酸化炭素でも摂取しましょうか？
お礼
ご回答有難う。
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お礼
丁寧なご回答有難う。