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ゴルフの腕と肩の使い分けについての質問
golf4jikuの回答
スインガー系スイング（以下スイング）を目標にしている並アマです。 スイングを総論的に捉えたうえで、個々の技術について考察することが適当と考えます。 （スイング総論；http://4jiku.sakura.ne.jp/golf/no1/10） スイングでは下半身の基本作業である「片側股関節位置固定型骨盤回転」運動に上乗せする上半身作業の機能状態を「巧緻作業モード」と「粗大筋力モード」に分けていますが、「巧緻作業モード」がスイングに適当な機能状態と考えています。 質問者さんの上半身作業の多くは「粗大筋力モード」系に属し、スインガー系スイングには馴染まない作業構成になっていると思います。 スイングでの上半身作業では「巧緻作業モード」を保った状態で両側内肘（外肘ではない）とクラブ重心位置の制御がポイントですが、両側内肘の位置制御の指標に両足内踝起点の補助軸を利用すると良いと考えます。 肩に関連して肩甲骨の棘三角と菱形筋、肩甲挙筋、棘上筋が重要です。特に右肩甲骨の棘上筋が作動して右上腕が反射的に挙上する動作がクラブをトップ位置へ移動する作業に関係しています。 ハードヒットではなくスインガー系スイングについて考察した結果に基づいた発言です。 ご参考にして頂ければ幸いです。 巧緻作業モード；http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1056090100 片側股関節位置固定型骨盤回転； http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1055694485
noname#163326
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