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腰痛！！
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質問者が選んだベストアンサー
痛みを和らげるには、薬局などで売ってる、腰痛用のベルトを巻くことです。 私も、２年前にひどい腰痛が３週間続きました。友達に、薬局で腰痛ベルトを買ったほうがいいと進められても、「そんなん、おばさんみたいでヤダ！」と、拒否し続けて２週間経過…。一向に直る気配なしで、仕方なく購入して、巻いたところ、３日で良くなりました。とりあえず、固定すると、痛みは和らぐようです。 そして、腰痛は私の思ったところ、腰の骨の周りを筋肉で支えているのではないかと思います。 私の場合は、運動不足で腰周りの筋肉が衰えた時のみ、腰痛が起こります。 そのため、私は今でも毎日、腰周りの筋肉を衰えさせないため、運動をしています。 （ちなみに、私は足腰を鍛えるために毎日、サイクルリングをしていますがウォーキングするだけでも、違うようです）
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- tauhon
- ベストアンサー率24% (104/421)
私も腰痛には苦しみました。 専門家でないし、状況もわかりませんので自分の経験を言います。 腰に自転車のチューブを巻き、体操をやりました。これをやることによってバランスが良くなるようです。 お金もかからず、これで楽になりました。
お礼
ありがとうございます！ とにかく腰に巻くことがいい様ですね！やってみます！
- slippinegg
- ベストアンサー率36% (423/1150)
http://www.health.ne.jp/topics_f/20001132.html （応急処置） http://www2.odn.ne.jp/~aai39520/txt/t3.htm （つぼなど） http://silver.vivian.jp/youtu/tubo.htm （つぼ） 以上、つぼや、からだをちょっと動かせれば出来る対処法でした!! ビタミンCとEもいいそうです!! お大事に!!あと暖かくしてくださいね★
お礼
ありがとうございます！！ さっそくいろいろためしてみます！！
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