すぐ眠れなくなります。

質問

彼とケンカ中の自分についてです。

私は昨日、彼氏を大喧嘩をしてしまい、今日は連絡が取れない状態です。

彼が冷静になるのを待とうと決めたのですが、たぶん今晩は眠れません…。

私は、以前付き合っていた彼氏と３ヶ月の音信不通の後に別れました。
その彼と連絡が取れなくなる前日も、やはりケンカをして、次の日から電話、メール、一切を無視され続けました。

無視されてる間はなかなか眠れない日々が続き、怒りと悲しみが交互に込み上げ、あんなに一緒にいたのに、話す事すら拒まれて、私ってなんなんだろう…。と泣いてばかりいました。

そんな事もあり、ケンカをするという事そのものがこわくて仕方なくなってしまった時期もありましたが、今の彼は、『きちんと意見は言い合おう』といつも言ってくれていました。

その彼に、まだ1日だけど、無視されている…。
またあの寂しくて不安な日々を経験するのかもしれない…。
そう思うと涙が出ます。

友人をみるとみんな気軽にケンカしたり、主張したり…。

きっとそれが当たり前なのに…。

相手を信頼して意見を言い合える仲になるには、どうしたらいいのでしょうか？

私はある種の恐怖症でしょうか？

どなたかアドバイスお願い致します。

長文失礼しました。

回答No.1

noname#190515 · ベストアンサー

けんかの原因が何かでしょうね。

お互いに譲れないところがあったのでしょうが、今の状況を遡って（さかのぼって）ください。
どういった状況で、言い合いになり、更に喧嘩に発展したのか？
そうやって、もつれた糸を少しづつ、ほぐしていくしかありません。
放置せずに向かい合っていきましょう。

現状で「怒り任せ」にせず、気持を落ち着けて、ゆっくりゆっくりと時間を逆行していくのです。
そうすると、歪みが生じた瞬間が垣間見えるはずです。
そこを足掛かりにして、絡んだ糸を解いてください。

それが出来れば、貴女は、一歩進んだいい女になれます。

お礼

正直、まだ落ち込んでいて、ケンカの原因がわかっても『糸をほぐす』手段がわかりません…。

もう少し時間をおけばいいのでしょうか…。

一歩進んだいい女…。なりたいです。

もう少し冷静になります。

回答ありがとうございました。