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キックボクシング
下半身を強化するために,毎週筋トレをしています。筋肉痛になったときは,ジムワークはやらない方がいいのでしょうか？そうだとしたらの,なぜやらない方がいいのですか？知ってる方いたら教えて下さい。
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- ゆのじ（@u-jk49）
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