長年の蓄積した容姿コンプレックス・・・厄介です。

質問

私は30代前半です。
生来、テニス姉妹のウィリアムズみたいに、ビーナスとセレーナは体型が姉はスリム妹はがっちりですよね？そんな感じで、私は姉がスリムで肌もきれいで美人、私は思春期にひどいニキビができて、がっちり体型でコンプレックスがありました。

そんなこんなで、悪気はないのでしょうが、歯に衣きせぬ親が
「お前は太ったなあ。姉ちゃんに少し肉をわけてやれ」（父）とか「お前は本当にがたいがいいなあ」（兄）「○子にヒールは似合わない、運動靴はきなさい。そういう華奢な靴は姉ちゃんにあげなさい」（母）とか

本当に思春期のムスメに対して傷つくことを言ってくれました。
おかげで（だけなのかな？？）私は拒食症になりました。
中２の第二次性徴期に、10キロ痩せて生理が止まりました。

やがて、反動で太り、拒食症自体は治り、生理も戻りました（1年位）。受験で集中できるものがあったのでよかったのかもしれません。

さて、大学に入った私は、高校までの鬱陶しい位デブでみじめな女を脱したく、若いのに任せて食事を軽めにし、生活を夜型にしました。すると、唐突に「モテ期」に入りました。
高校のころの3食食べていた自分に比べると、飲み会やバイトで不規則になっていた私のサイズは2サイズダウン、体重も拒食症のころ？位に減り、化粧して東京の美容室に行くと、いっぱしに六本木でキャッチにつかまったり、ナンパされたり、コンパでも（体目当てでも）もてたし、水商売のバイトをしていたときは、なんで私が（？）と思うぐらい成績がよく・・・（今よりやる気2割ぐらいだったのに）

調子づいていたころに出会った元夫は最初、私に捨てられるのではないかとあらゆる努力をしてくれていたと思います。
私は、地味な男だなーと思って大学時代の派手なメンツと比べていましたが、彼が、私と結婚して、大手の広告代理店に転職してからは、まあ、立場が逆転しました。
元夫は見栄をはりたくてブランドものばかり着る人間でしたし、容姿重視でした。
大手の代理店には、結婚願望があるものの結婚に慎重、結婚しないで男みたいに働く美人がたくさんいたみたいで、夫は自分にパラサイトする中途美人（？）な私に無関心になり、外出も一緒にしなくなり、セックスレスになりました。

私は、そのころからまた、摂食障害のけが出てきました。
過食です。
アルコールを飲んで過食する。吐かないので体重は増える。

半年前位に離婚しました。

両親も、私の酒癖や病的な性格を知っているので、夫が持ち出した離婚に反論しませんでした。
もっとも、夫側にも、生活費を入れない、家によりつかない、借金の隠匿などのかなりの悪い部分はありますが、私の実家が、慰謝料や調停で争うことを拒否したので、すぐに判子をつくだけの離婚をしました。

私は今アル中です。意識不明まで酔うと、あとはお腹がちぎれるほど食べる。
体重は、マックスですが、それ以上は増えない。
でも減らない。

容姿のことを思うと気が重く外出ができません。

結局、元夫は容姿でいうと私には不釣り合いだったのだと思います。
若さでカバーできた部分もあったのですが、私が３０を過ぎて太りだしたころ、全く夜の生活がなくなったし、外出もなくなったので。

それ以来、彼好みの「キャンキャンやＪＪじゃない、裏原宿のおしゃれでかわいい若い芸能人（臼田あさ美とか）」を見ると脱力感でいっぱいになります。

もともとそういう人と結婚すればよかったじゃないかと。

結婚生活で私は、彼にとても気を使って、その見返りをほとんど得られずに精神を消耗するだけでした。その傷は今でも深く、どうせ男性は若くてきれいでおしゃれな女性にしか価値を見いだせないんだろう、今自分が少し痩せたって、高い化粧品で肌をきれいにしたって、どう頑張っても壁は越えられない。そう思うと無力感でいっぱいです。

精神的にも不安定なので、これしきのことですが死にたいとよく思います。

いったいどうしたらこの蓄積したコンプレックスを取り除けるんでしょうか？
取り除くまでもなく、つきあいながら生きている、そういう話でもいいです。

その後、

回答No.1

webuser · ベストアンサー

＞いったいどうしたらこの蓄積したコンプレックスを取り除けるんでしょうか？

これ以外にもいくらでも方法はあると思いますが、一つ提案します。

スポーツをしましょう。

健康的に痩せられますし、精神も健全になります。
ただ、なんとなくより、大会的なものに出る機会があるスポーツをし、実際に大会に出るところまでやってみましょう。
水泳でも、マラソンでもトライアスロンでも、バレボールでもなんでもよいです。

お礼

４つ回答をいただいたのですが、一番人としてすっと納得できたので
ベストアンサーに選ばせていただきました。

結局コンプレックスは自分で引き受けるしかないし、
人を救うのは案外単純なこと・・・
一般論みたいなことなのかなって思います。
また、確かに久しぶりにスノーボードをして、体力が落ちているのでいやにはなりましたけど、空気を吸ったり雪山を見るのがかなり気分転換になりました。

メンタルには、栄養と休養と、適度な運動ですよね。
他の方の回答もかなり参考になりました。

回答No.4

noname#123517

上手くいかない事の全てを容姿のせいにするために過食に依存しているのでは？
もし痩せてしまって人並み以上の容姿に戻ったら「悪いのは容姿のせい」と責任転嫁できなくなる。。

そのために容姿コンプレックスに‘あえて’固執しているように見えます。

30代でも、身だしなみに気を配り、一生懸命生きている女性は愛されます。
「若い子に比べて皺が目立つ」
「当たり前じゃん？君はきれいだよ。」
と言われます。

確かにエロ親爺は若い子限定でモテたがります。
だけど、そんなのたいした意味がありますか？

アル中だ、過食症だと自覚があるのだから、まず病院に行ってください。
アル中も過食症も、治療によって一度おさまっても再発率は高い。
だけど、何も努力をしないまま死ねもせずダラダラと生き続けるよりはマシです。

回答No.3

marlboromaru12

お気持ち、ご察しします。

私も、容姿のコンプレックスは半端ないです。
小学生の頃、ぽっちゃり系で、
中学の頃は、学校でも一、二を争うような可愛い子と仲良く遊んでた所、
「私は自分より可愛い子とは遊びにいかない。連れて歩くのは自分よりも不細工な子」
と言われ、それ以降、かなり努力をしたものです。
（彼女には悪気はなかったんでしょうし、まだ子供だったんで
私には何でも言えたからこその発言だったんでしょうね。笑）

とにかく、kapibara-yoさんのように
若さに任せて無理なダイエットも試みてきました。
で、結果、痩せはしましたが、今は逆に痩せていることが悩みです。
食べても太れないので、あばらは浮いていますし、
骨盤や背骨は骨が当たって、アザが出来てしまいます。
いわゆる、美しいといえる体型ではないです。

話が逸れましたね・・・

コンプレックスは取り除く必要はあるのかなって私は思います。
kapibara-yoさんは、一時期、コンプレックスからかなりの努力をなさって
綺麗になることが出来たんですよね？

＞すると、唐突に「モテ期」に入りました。
＞高校のころの3食食べていた自分に比べると、飲み会やバイトで不規則になっていた私の
＞サイズは2サイズダウン、体重も拒食症のころ？位に減り、化粧して東京の美容室に行く
＞と、いっぱしに六本木でキャッチにつかまったり、ナンパされたり、コンパでも（体目て
＞てでも）もてたし、水商売のバイトをしていたときは、なんで私が（？）と思うぐらい成
＞績がよく・・・（今よりやる気2割ぐらいだったのに）
きっと、若さだけじゃなく、誰から見ても、綺麗だったんですよ。
綺麗の素質は元々、持っていらっしゃるんだと思います。
羨ましいです。

コンプレックスがあったからこそ、綺麗になる努力が出来たわけじゃないですか。
ただ、綺麗になる努力の仕方を、健康的なやり方に変えれば良いだけだと思います。

外見なんてどうでもいいじゃないの、
中身が大事、とおっしゃる方もいると思います。
ただ、外見で人は自信を持つことも出来ますし、
外見を気にすることは悪いことではないと思います。
ただ、気にするなら、何かしらの努力を伴うべきであるとも、
同時に私は感じます。

ひとつ、痩せていればそれで良い、というのは違うと思ってます。
私は今、なぜか食べても太らない状況になっています。
ストレスにより、そうゆう病気になったみたいです。

彼氏には笑いながら
「お前、菩薩みたいに骨出てて、色気ねーな」とか
「骨出てるところ、アザになってるよー。昔は適度に痩せてたのに」とか
言われますよ。（笑）
それでも、彼氏はそんな私の体型も、受け入れてくれます。

元旦那様はきっと、女性をアクセサリーだと思っていたのではないでしょうかね？
kapibara-yoさん、ご自身を愛していたというよりも、外見を愛していたのかもしれません。
詳しいご関係は分からないので、言い過ぎな所があるかもしれませんが、
申し訳ございません。

ただ、私が言いたいことはどんなkapibara-yoさんでも愛してくれる方が居るはずです。
外見がどのようになったとしても。
そういった人との出会いとお付き合いが出来れば、
きっとコンプレックスも、良いコンプレックスへと変わっていくんじゃないですかね？

綺麗を求める人、私は好きですよ（＾＾）

私も、「菩薩」と言われる体型を頑張って綺麗な体型に戻す努力してます。
綺麗を求め、前向きな努力をする限り、女性は女性としての美しさが
年をとっても保たれるもの、もしくは年を重ねることでより違った魅力は出てくるもの
そう考えます。

ちなみに私は、医師より勧められ、ヨガをはじめました。
綺麗な体型を目指すために。
運動嫌いな私でも出来る程度の運動量ですし、
激しい運動は止められているのですが、丁度良いくらいの運動なので
神経も休まるので、私には向いていると思っています。

kapibara-yoさんに向いている運動法、見つけてみては如何でしょう？
ウィンドーショッピングでひたすら一日歩き回る！のもある種の運動だと思いますし、
本気で掃除をしてみるのも、運動ですよ（＾＾）

前向きに、「こんな女性になりたい」というイメージを持つことも大切だと思います。
私は、外見も生き方も憧れている外人さんを、携帯の待ち受けにしています。

回答No.2

kami222

今の容姿とどうやって向き合うかについてはアドバイスできませんが
動物好きならペットを飼うのをおすすめします。
精神的に不安定な人には結構いいですよ。