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ふかふかのベット
柔らかいマットレスや、ベットで寝ると腰が曲がったり、背骨がずれると 聞いたのですが、本当でしょうか。 それを聞いてから、ベットでは寝るのが怖くなり、今は畳に布団をしいて寝ています。健康にはどちらが 良いのでしょうか。 詳しい方がいらっしゃれば ご回答お願い致します。
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程度の問題だと思います。 近年は科学的な検証技術も上がり、 もっとも睡眠に適した寝具とは？の研究もなされてます。 ベッドも畳に布団も 必ずしもベストじゃない様ですよ。 人間の睡眠にもっとも適してるのは 立っている時と同じ背骨の形を取れるモノらしいです。 固すぎると、肩甲骨や尾てい骨付近が痛くなりますし、柔らか過ぎると背中が沈みこみ、猫背っぽくなりますよ。
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