どうしようもない孤独の軽減方法を教えてください

質問

友人も、家族も、もちろん恋人もいない方で、職場その他自分がいる世界に、身の置き場所がない位の状況に陥っている場合（集中砲火を浴び続け、疲弊した状態）、どのようにして、心を癒しておられますでしょうか？似たような環境の方がいらっしゃいましたら、教えてください。

　どうしようもなく、人の温もりが欲しいです。しかし、私には誰もいません。この苦しみは、どうすれば軽減できますでしょうか？

＊恋人や友人を作る等、現実に不可能なアドバイスは遠慮願います。
＊風俗やお金を使うことで得られる女性のサービスは遠慮願います（職業的に困難です）。

回答No.8

まつい たかあき（@mamitakun） · ベストアンサー

gooabcさん、こんにちは。

一人でいることを大切にすることでしょうか？
ネガティブなコミュニケーションに対しては、孤独が自分を守ってくれます。

今は、人のぬくもりを求めて飛び出すと機関銃を浴びてしまう
状態なのかと思います。

そういうコミュニケーションのパターンが繰り返されると、
弾が当りやすいところに自分で進んでいかないと
人と付き合っている実感がとれなくなり、
やりたいこととやりたくないことが同じ道になってしまい、
それでは大変疲れてしまいます。

一旦、孤独を利用して、自然を相手にしたり、
自分の事、自然のこと、歴史的な時間距離での自分の人生の把握、
ゆっくりとした世の中の動きを一人で感じて、
自分の人生の振り返りや、
次の行動に対してゆっくりと考えていくことだと思います。

皮膚的接触に関しては、それこそ風俗だろうとなんだろうと、
その目的だけで行為をするのは問題ないかと思います。

全ては、充実した孤独のために今おこなうのです。

孤独の安心感を作ることができると、
比較的安全な場所に身を出し、お互いを尊重するコミュニケーションを
取ることが来るようになるかと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。お礼が遅くなり、申し訳ございません。

・今は、人のぬくもりを求めて飛び出すと機関銃を浴びてしまう状態なのかと思います。
　　ご明察のとおりです。ついこの間も、この事態が発生いたしました。進んでも地獄・黙っていても地獄です。疲れきってしまい、本日の昼は一日休息をとっていました。　

・自然を相手にしたり、自分の事、自然のこと、歴史的な時間距離での自分の人生の把握、ゆっくりとした世の中の動きを一人で感じて、自分の人生の振り返りや、次の行動に対してゆっくりと考えていくことだと思います。
　　ありがとうございます。人生に行き詰まりを感じています。この状態ですと、職場にどの位いれるか分かりませんので、その意味でも考えてみたいと思います。
　　ただ、「貧乏暇なし」という言葉のとおり、私のようなものは、休日でもある程度仕事しないといけない状態にあります（同僚がいない時の方が、仕事が進む現実的な事情もあります）。

　風俗については、職業的な問題があります。その種のことは、私の場合、職業的に大問題になりかねません。

　なんとか時間を確保する努力をいたしたいと思います。ありがとうございました。

回答No.11

noname#158357

1)本を読む…
→自分の好きなジャンルで。恋愛ものでも、推理ものでも、ラノベでも。
2)映画をみる…
→デッキとテレビがあると想定して。メロドラマでも、韓流でも、ホラー（これは怖いかな…）でも。
泣けるものとかでぼろぼろ泣いてみるとか。
3)音楽を聴く…
→洋楽でもアイドルものでもハワイアン（？）でも。
4)料理を作ってみる…
→お菓子でもいいし圧力鍋使うような煮込み関係でもいいしオムレツでもいいし。

ちょっとだけ、今の自分の現実から逃避されてみては？
大事にする自分をちょっとだけ、かくまっておける場所をイメージして作ってみられてはいかがでしょうか。
自分を救えるのは、自分ですから。おだいじに。

お礼

ご回答ありがとうございます。お礼が遅くなり、申し訳ございません。

　今の自分の現実から逃避・・、そうですね。実行してみたいと思います。映画は良いですね。宇宙戦艦ヤマトの実写版がそろそろ始まるはずです。他の映画を含め、一度見てみたいと思います。

回答No.10

noname#132068

とにかく仕事については自分の与えられたことを確実にやる
職場はやることやって貰うもの貰えばいいところ！
深く考えない(^_-)
私は人間関係で嫌な思いするとそう考えます

友達だったら、メル友なら何かのサイトから作ること出来るんじゃないですか

お礼

ご回答ありがとうございます。お礼が遅くなり申し訳ございません。

　・職場はやることやって貰うもの貰えばいいところ！
　　　そうですね。結局、求めすぎなのかもしれません。強制労働させられているとでも思えば、気がまぎれるかもしれません。

・友達だったら、メル友なら何かのサイトから作ること出来るんじゃないですか
　　具体的には、どのようなサイトがありますでしょうか？

回答No.9

noname#122167

孤独が嫌ならば、まず自分がきちんと仲良くしたい人に対して心を開くことです。相手に対してこうしてあげたらとか。出来ないなら、趣味を見つける＝気がまぎれる！自分も今孤独を選んでしまいました。一人暮らしです、寂しくなることも多々あります。それでも自分は自由なんだ！マイペースでいいんだ！洗濯しようとか、掃除しようとか、部屋の模様替えしようとか、テレビゲームしようとか、何でもいいんです！とにかく何かをすれば気がまぎれます。余計なことを考えないようにね！開き直りです。迷惑かけない事前提で。今が最悪ならいつかは良くなると！おみくじ引いて真に受けますか？悪い場合は嘘つけと！この書き込みに対して答えが返るだけでも嬉しいのでは？自分は嬉しいですよ！自分を受け入れてくれる人がいるんだ！と。開き直りましょう！成る様にしかならないんだし。それが、嫌なら行動するだけです。偉そうな言い方してすみません。自分も中々行動できず、情けない状態ですけどね。頑張りましょう！

お礼

ご回答ありがとうございます。お礼が遅くなり、申し訳ございません。

　率直に分からないから伺いますが、「自分がきちんと仲良くしたい人に対して心を開く」というのは、どのようにするのでしょうか？私は、人間関係での成功体験がほぼない人間です。どのようにすれば良いのか、まったく分かりません。

　後のほうにありますのは、要するに自分のために何らかの仕事をするということですね。やれることからやってみたいと思います。

　ありがとうございました。

回答No.7

noname#134608

おはようございます。

（前もってお伝えしておきますが、私は今、天涯孤独の身にあります。）
そして人為的な人間関係は極力避けているのが実情です。

gooabcさん、
『人類って所詮、無いものねだりの我が侭な所がある種族』
だと思いませんか？

この相談の一覧にも『人間関係が多く、疲弊されている方』の
相談をよく見かけます。そして『一人になりたい・・・』と。

また、人の温もり…マネー資本主義の今、『人は時に冷酷』です。

gooabcさん、『人間だけが温もりを感じさせてくれる存在ではない』と思いませんか？

ペットショップやドッグラン、ドッグカフェには『人と接したい動物たち』、
損得勘定をしない動物たちが居ます。

人類は生物の一種族、人間関係に疲れたら、動物たちが癒しを与えてくれますよ。

まぁ、具体策はご自身でも探せるとは思いますが、
『孤独と言う時間』はそれを度長くは続きません。

何しろ『人間社会に身をおいているのです』から、
否が応でも、新しい人間の接点は生まれてきます。

『孤独と言う一時』は、『多方面に目を向けるチャンス』でもあります。

とりあえず、近くのペットショップにでも足を運んだらいかがですか？

ショップスタッフはもちろん人間ですし、若い女性も多いですよ。

まあ、ペットショップは動物の好き好きもあるでしょうが、
行ってすぐ購入しなければならない場所ではありませんから・・・。

とりあえず、一つの提案として書いてみました。

『孤独』も中々欲しくても得がたい方がいらっしゃいます。

それなら『孤独を楽しむ方法』を…探してみてくださいね。

それでは。

お礼

ご回答ありがとうございます。お礼が遅くなり申し訳ございません。

孤独を楽しむ・・、回答者様は悟っておられるのですね。私とは大違いです。今日も職場で問題があり、悟りが足りないことを感じています。

ペットショップですか、犬・猫・小鳥・・、昔癒された覚えはあります。家がアパートでなければ飼うことも考えたかもしれません。

考えてみたいと思います。ありがとうございました。

回答No.6

rosecose

仕事に没頭してます。
ものすごく集中すれば雑音は気にならない。
ちょっとでも成果が出れば、癒される。

お礼

ご回答ありがとうございます。
お礼が遅くなり申し訳ございません。

職場の同じ部屋にいる方が、「わざわざ」妨害しに来るのです。一応、用事はありますが、その実は、いつでも良く、私でなくても良く、また私に責任を押しつけた内容です(最後の場合、他の方と、私に聞こえるように話します。辛いです)。

私の仕事は、「やれて当たり前」の評価しかない仕事です。営業職等と事情が違います。

回答No.5

katsushikaku

友人を作るのは不可能ではないような気がしました。
話を聞いてもらうだけでも全然違いますよね。
カウンセリングを受けられてみたりするのもアリだと思います。
僕でよければ、お話くらいなら聞けますが（笑）
メールでもなんでも。。。
アクション頂ければリアクションします（笑）
世の中、案外敵だらけではないですよ！
頑張ってください！

お礼

ご回答ありがとうございます。

家族さえ嫌がる私との話です。私の話を聞いていただける方がいるのは、にわかには、信じがたい気はします。
親切な「フリ」をする人は、たくさん知っています。そのような人の一人ではないかと思えます。

回答者様とメールしたい思いはありますが、このサイトでは禁止らしいです。お気持ちに感謝します。

回答No.4

pecopecook

こんにちは。ご参考になるかどうかわかりませんが・・・。

アスペルガー症候群という、一種の障害についてお聞きになったことがありますか？
あなたがその障害をお持ちかどうかは、もちろん、お会いしたことがないのでわかりませんが、その障害をお持ちの方には、周囲の世界や世間との違和感に苦しんだり、友だちがほしいのに他人との距離のとり方がわからなかったり、空気が読めない奴などという視線に苦しんでいる人がたくさんいらっしゃいます。

ちなみに、アスペルガー症候群の人の中には、ずば抜けた才能を持つ人も多く、いわゆる風変わりな芸術家とか、ノーベル賞を受賞するような科学者の中にも、この障害を持っていると思われる人もたくさんいます。

あなたがアスペルガー症候群であるかどうかはさておき、この障害についての本をお読みになってみてはいかがでしょうか。少なくとも、世の中に、他にもいろいろな孤独感に苦しんでいる人がいるんだ、ということがわかれば、少しは慰めになるかもしれません。
アスペルガー症候群については、難しい専門書も多いのですが、大きめの書店に行ったり、アマゾンで検索すれば、読みやすい文章で一般の人向けに書かれた本が入手できるかと思います。

ちなみに私も昨日「あなたがあなたであるために　自分らしく生きるためのアスペルガー症候群ガイド」という本を購入してみました。実はまだちゃんと読んでなくて、「お勧め」としてここに書くのはどうかとも思ったのですが、どうしてもあなたの質問に回答したくなり、書いちゃいました（笑）。

お礼

ご回答ありがとうございます。

ある方が、「アスペルガー」という言葉を使っていたことを思い出します。同僚からの「十字砲火」が激しく疲れきった時ですが。

本を探してみて、読んでみます。

回答No.3

noname#121736

実家に電話してみるとか。

温泉街にぶらりと一人旅でもしてみるとか(時々行きますが温泉に入ってる人と話したりお土産屋のおばちゃんとか名所にいる人とかとの会話も結構楽しいです)。

お礼

ご回答ありがとうございます。

実家へは、「十字砲火」を受けた時に電話をして、うんざりされています。これ以上は勘当を覚悟しないと電話できません。

小旅行は今日予定を組み、予約を取りました。本当は一週間は必要と思いますが、遠く及ばない短時間です。
会話は難しいです。女性には、とにかく嫌われますから。
書いていて、自分でも虚しくなります。

回答No.2

happeanuts

飲食店など、行きつけや顔なじみのお店を作る。
こじんまりとしたお店なら、スタッフも少人数ですから、すぐに顔を覚えてくれると思います。
スタッフとの距離感はあっても、ここ来てこれを口にするとちょっと癒される…ということを目的になされば。

お礼

この投稿もインターネットカフェでしています。こじんまりしていて、なじみですが、冷たい目線です。
飲食店は、小規模店は淘汰されたのか、近くに見掛けません。

なかなかうまくいかないものです。

ありがとうございました。

回答No.1

bari_saku

老人ホームにボランティアに行くというのはどうでしょうか。

お礼

ご回答ありがとうございます。
　ご回答内容については、経験がありますが、お年寄りからも好かれず、かえって気を遣わせた感があります。私は行くべきではないと思いました。