腰痛

質問

おはようございます。
学生ながら婆くさい質問ですいません。
腱鞘炎で片手を痛めたので痛くない方の手だけピアノの練習をしていたら腰に変な力が入ってしまい腰痛になってしまいました。
普段片手で練習しないので姿勢が悪くなったのが原因だと思います・・・。
腰には温湿布ですかね?
腰痛解消ストレッチ等もあれば添えてご回答くださるとありがたいです。

回答No.3

joint-aka · ベストアンサー

腱鞘炎にはステロイドの注射がいいです。ドケルバンもそうです。ただ今度は腰痛になったという事で関節の機能異常があるのではないでしょうか。骨盤の仙腸関節という所は機能異常を起こしやすく、その関節が機能異常になると、体中の関節や筋肉などに痛みを起こさせ易くなります。（関連痛）
仙腸関節の機能異常の治療法としてＡＫＡ博田法があります。ごく弱い力で骨盤の動きを良くする手技療法で整形外科や病院などで広く行われています。私も行っていますが、腱鞘炎も仙腸関節の治療だけで治ってしまう場合も良くあります。もちろん腰痛にも効果抜群です。
詳しくは日本ＡＫＡ医学会のホームページを見て下さい。全国のＡＫＡ博田法が受けられる病院などが載っていますが、そこに載っていない所も多数あるので問い合わせるといいでしょう。
整体などの骨盤矯正とは全く違い、医師が考えたものですので安心です。
お大事にしてください。
あと、下手に腰痛体操などしない方がいいし、腰痛は痛めたばかりの場合、温めると炎症が広がって余計にズキズキしちゃうので冷湿布などで冷やしましょう。

お礼

お忙しい中ご回答ありがとうございます。
腱鞘炎のことは医者からも聞きました。
関節の異常ですか・・・この年で(汗
病院にも行きますが自分でもいろいろ調べてみようと思います。

回答No.2

comattania

外科の診察を受けましょう。重度は腰部に注射を３～４回すれば直りますが、腰痛の原因は何種類も重なってなったりしますから、素人療法ですと、更に悪化させてしまう場合が殆どですから、持病となり、一生お付き合いする事になるのです。
原因がわからないで、腰痛解消ストレッチや、湿布は無駄というより其の時点では回復に向かったと錯覚します。持病にしないために、レントゲンや、ＭＲＩなどの検査も受けてください。骨のズレは湿布じゃ治りません。

お礼

お忙しい中ご回答ありがとうございます。
腰に注射ですか・・・なんか怖いですね。
金曜に病院に行きます。

回答No.1

植松 一三（@jf2kgu）

腰は素人では怖いです
整形外科か整骨院に行ってください
ついでに腱鞘炎の相談もしてください

お礼

お忙しい中ご回答ありがとうございます。
腱鞘炎の方は既に診てもらいました。