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ダイエット ジョギングと半身浴
ダイエットでジョギングと半身浴を行っているのですが、 (1)と(2)では効果に違いがあるか教えてください。 (1)ジョギング後さっとシャワーでながす。就寝前に半身浴を行う。 (2)ジョギング後そのまま半身浴を行う。就寝前には半身浴は行わない。 よろしくお願いします。
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- shiriustar
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- gotomuslemen
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