下半身ダイエットに効果あるものは？

質問

下半身ダイエットに効果あるものは、なんですか？

ただいま、サンバかエアロビクスのＤＶＤを購入しようか迷っています。

下半身ダイエットでこれはやせられた！やせた！と効果あったものを

教えてください。

回答No.4

yuyuyunn · ベストアンサー

#3です

歩くことがあっていたようで
-5キロ落ちました
1年程度で

お礼

再びご回答ありがとうございます。
マイナス5ｋｇは、うらやましーいです。
毎日続けることが肝心ですね！

回答No.5

milktea10000l

マッサージはおススメ！
手間暇かけて自分でもみほぐします。

湯船につかる前にバスソルトを使ってやります。
最近はモデリングボディバスソルトというのを使っています。
バスソルトに美容液がたっぷり入っていて、マッサージに使いやすいです。

お風呂から上がった後もクリームを使ってマッサージ。

リンパほぐして流すのがコツです。
リンパの流れを自分で見つけてやってみると、
思った以上に痛くてびっくりしますよ。

むくみはセルライトができる原因にもなり、
ほうっておくと足はどんどん太くなるらしいです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

足のリンパがあるところ調べて、試してみようと思います。

回答No.3

yuyuyunn

こんばんは

毎日最低でも5000歩は歩くようにしてみたら
下半身スッキリですよ

お礼

ご回答ありがとうございます。

毎日５０００歩ですね。
これで、どれくらいスッキリしますでしょうか？
今は寒い時期ですが、試してみたいです。

回答No.2

kentaulus

こんにちは。

ルームランナーでも構わないけど、走るのはダメですか?
モデルで毎日1時間くらい走っている女の人は沢山いますよ。

http://auctions.search.yahoo.co.jp/search?p=%C5%C5%C6%B0%A1%A1%A5%EB%A1%BC%A5%E0%A5%E9%A5%F3%A5%CA%A1%BC&auccat=0&tab_ex=commerce&ei=euc-jp

お礼

ご回答ありがとうございます。
走るのは、下半身がやせるのであれば試して見たいですが、
苦手なほうです…。

参考にさせていただきます。

回答No.1

noname#177763

通販にある『レッグマジックＸ』はいかが？
下半身重視のエクササイズマシンですよ。
筋肉が付きますから、体重が思ったより落ちないかもしれません。
サイズダウンは期待出来ると思います。

お礼

価格1万円くらいなら、購入できそうですね。
ご回答ありがとうございます。