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王道のダイエットで
ohisama_taiyouの回答
食事に食物酵素が消えていない食事をとるといいですよ。 １００％ローフードじゃなくても、効果はあるとおもいます。 私も、朝食をローフード（果物や生ジュース）などにしただけで、 食べることも我慢せずに3kg落ちて体がかるくなりましたので、 お勧めです。 詳しく説明するのはへたなので、こちらのページに少し書いていますので 参考URLを見てみてください。
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