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けんすいと同じ効力の筋トレって…
けんすいと同じ効力の筋トレってありますか？ 鉄棒さがしてけんすいは さすがに難しいし、近くに出来るような物がないです。 けんすい＝背筋が鍛えられるんですよね？ どなたか詳しい方お願いしますm(__)m
- thukasa31
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ジムでラットプルダウンが良いと思うんですが・・・ 懸垂出来る環境にしたほうが良いかとおもいます。 http://www.amazon.co.jp/gp/product/B002LAC2BM/ref=pd_lpo_k2_dp_sr_3?pf_rd_p=466449256&pf_rd_s=lpo-top-stripe&pf_rd_t=201&pf_rd_i=B001U729UG&pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_r=0FWSRQWMXC5928DYHYN8
お礼
やっぱりジムになっちゃいますかね？
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