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筋トレ
筋トレをすると、必ず頭が痛くなります。しばらくすると治まります。呼吸を止めずにしてるのですが、特に背筋の後はズキンズキンします。どうしてか分かるかた教えて下さい。またどうすれば頭痛がしなくなるかも分かれば教えて下さい！
- sinplitto
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質問者が選んだベストアンサー
筋トレの方法だけでなく、食事のとり方や休息の方法について、解説しているページがありました。 ただ闇雲に筋トレをすれば良いわけではなくて、筋トレ、食事、休息をバランスよくとることが、大事なんだそうです。
その他の回答 (3)
過去に似たような質問がありました。参考になるでしょうか。 http://okwave.jp/qa3252312.html
労作性頭痛では？ 詳細はWikipediaなどでお調べ下さい。
お礼
ありがとうございます。 気になったので一度検索してみます！
- wathavy
- ベストアンサー率22% (505/2263)
普通は、なりません。 脳のどの付近が痛いのでしょう・・。一度CTかMRIで血管に異常がないか調べてもらった方が安心ではないでしょうか？ もし、静脈瘤、動脈瘤があれば、大変なことになります。血圧の値とか、血液の状態とかも一緒に精密検査されてはどうでしょうか？ 私は筋トレで頭痛などはしたことないです。めまいとかは、思いっきり力入れると酸欠気味になってなったことはありますけど。 健康のためにやってて、逆効果だったら大変なことに。
お礼
なんだか怖くなってしまいます。 背筋した後は頭全体的にズキンズキンします。あまりにひどければ一度相談してみます。 ありがとうございました！
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お礼
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