頭皮の血のジュンカン？

質問

御忙しい所真にすいません。脱毛は頭皮の血のジュンカンが悪いのも原因の一つだそうですが、血のジュンカンを良くするには頭皮を直接マッサージする他には無いのでしょうか？また良いやり方があればどなたかアドバイスして頂けないでしょうか？

回答No.4

gakushaneko

参考URLの回答No.4のシャンプー方法を試してみてください。
頭皮マッサージと頭皮の皮脂を除去する，一石二鳥のシャンプー方法です。
あっ，汚れも除去するから，一石三鳥か・・・。

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=611843

回答No.3

angel240

★お返事有難うございます。
お近くであればご説明または実際に施術にお伺いしたいのですが、そうもできませんので、ツボの場所などをかなり分かりやすく説明してくれていますサイトがありますので、そちらを紹介させていただきますので、一度ご覧になって見てください。
★ツボへの押し方はやや強めではありますが、痛く感じない程度の強さでお願いします。1・2・3とゆっくり数を数える感じです。そして1・2・3とゆっくり数を数える感じで指を離します。呼吸に合わせると分かりやすく、またやりやすいかも？ですね。1・2・3で息を吐くときに押します。また1・2・3で息を吸いながら離してみて下さい。

参考URL：

http://health.lycos.co.jp/library/1500-4.html

回答No.2

angel240

頭皮の血行を良くする方法です。参考になれば試してみてください。
★簡単なツボ押しです。
★東洋医学の原理です。
★首を支える筋肉にも作用し、筋肉の緊張も和らぐので自律神経のバランスも取れ、新陳代謝も促進され相乗効果を期待できると思います。
●ツボの名前です。（専門用語なので場所を確認するには少し難しいかもしれませんが、書店でも簡単に確認できますのでトライしてくださいね。orメールで質問してくださればお教えいたします。）
頭にあるツボ＝百合・天柱・頭維・通天等
首にアルツボ＝完骨・えい風等
★ツボの押し方は、1・2・3でゆっくり押し、1・2・3でゆくり離すというようにしてください。
これらを3クールほど行ってみて下さい。
首・肩・頭の血行も良くなり凝りもほぐれるし、もちろん頭皮の血の循環も良くなるでしょう。
但し、やりすぎには注意してくださいね。何でも中庸が大事だと思いますので。

お礼

御忙しい所わざわざ有難うございます。ぜひ具体的にどのようにしたら良いか教えて頂けないでしょうか？

回答No.1

takieri

血液の循環を良くしたい、との事ですが、
指でのマッサージの他の方法としては、温冷による
マッサージが考えられます。

　入浴、またはシャワーの時に行います。
　まずシャンプー等で、髪と頭皮の汚れを落とした状態で
行います。
　方法は簡単です。
　温水で、頭皮に３～５分シャワーします。
　次に、冷水で、頭皮に３～５分シャワーします。
　これを１セットとして、５セット程繰返します。
　皮膚の新陳代謝の促しも期待できると思います。

　温度差によって皮膚刺激を促すのが目的ですが、
温冷それぞれの温度に注意してください。
　熱過ぎると毛髪の表面組織（キューティクル）が開き
過ぎて、髪の栄養が出ていってしまいます。
　床屋さん、美容院で洗髪してもらう時の湯温より熱い
湯は絶対に使用しないで下さい。
　また冷水は、３～５分掛けていても風邪を引かない
程度にして下さい。
　シャワーの水圧は普通で構わないです。

　あとは本題から逸れますが、必ず髪は乾かした状態で
就寝してくださいね。
　可能であれば、早寝早起きして下さい。
　髪や肌は、夜の１０時～朝４時頃に作らるので、その
時間帯を就寝にあてられるよう生活を整えられると効果的
だと思います。

お礼

細かいところまで教えて頂き有難うございます。早速実行させて頂きたいと思います。