精神的に我慢強くなる方法を教えてください。

質問

精神的に我慢強くなる方法を教えてください。

私はせっかちな性格で、特に恋愛では駆け引きが非常に苦手です。よく重いと、引かれてしまいます。

例えば、好意を持っている相手にメールをして(仲良くしたい同性を含みます、妻を含め異性だと特に)、返信がなかなか無いときに、相手がメールを返信するのが遅い人(下手したら２日後とか)とわかっていても、嫌われてるのかなとか、変なこと書いたかなと考え、パニックになります。
なんども一方的にメールしたら、嫌われてしまうので、我慢しなければならないとわかっているのですが、言い訳メールを送ったり(悪循環)、我慢するにも非常に時間が流れるのが遅く感じてしまい、精神的に参ってしまいます。

ただお子様なだけと言われたら、それまでですが、皆様はどうやって我慢するのでしょうか？

回答No.5

siranai009 · ベストアンサー

結論から言うと、むしろ我慢はしなくていいと思います。
ただ、やり方を変更すればいいだけかと。

上記の質問のように、素直な文章で、相手にメールをする。
相手に嫌われたくない、というのはもちろん気持ちとして理解出来ますが、
本当に単純に
「私は、せっかちな方なので、メールが早く来ないと焦るタイプです。
○●さんはどうですか？」
「俺マジせっかちなんだわ、悪いんだけどメール早めに返事ちょーだい☆」
とか、
「○●さんと仲良く出来たら嬉しいです」
とか　相手を気遣いながら一文を添えてメールを送るのがいいと思います。

また相手に興味があるからどんどん気持ちも焦るのも分かりますが、
世の中色んな人がいますから、全ての人に自分の「仲良しの仕方」が通用する訳じゃありません。
まずは自分中心の考えではなく、冷静になって、相手を観察して、メールを打つのがいいかと。

気になる相手にメールを打つ事が出来る勇気を持っているのですから、
相手がどんな人間なのか、判断が出来る方だと思います。

お礼

ご意見ありがとうございました。

世の中には、いろんな人がいます、そうですよね、
冷静さが足りないのだと実感されました。

まだまだ子供です。
ありがとうございました。

回答No.6

noname#154561

こんにちは。

例えばですが、私はメールの返事がとても遅く、緊急の要件ならともかく、
他愛ない内容のメールに即答しなければ、とは全く感じません。
子供はすぐに返事を送ってくれないとぶーぶー言うので子供にだけはなるべく
返事を出していますが、「だね」とか「はい」とか、殆ど文章は書きません。

あなたが待ち焦がれているメールの返事とは、どんな大切な内容なのですか？
すぐに返事が来ないと心身症に陥るほどの話というのが全くピンと来ません。
女子高生ならまだなんとなく判りますが、「妻」とあるので成人男性のご様子。

文章からは女性経験の乏しい中年男性が家庭があるのに社内の女性に懸想して
淡い下心を秘めて送信してしまった下手なアプローチに自己嫌悪に陥って
悶絶してるのかしらん？などと想像を逞しくしちゃう雰囲気がありますね。（笑）

それは冗談としても、どんな人にも自分をどう思ってるかを悶々と案じている？

もしそうだとすると、貴方の不安や恐怖心は全く別なところにあるはず。
メールは目の前にいない人の顔色を伺うためのツールに過ぎず、ならば
いつもあなたは他人の顔色をビクビクしながら窺っている、ということに
なります。自然に考えれば。

他人はもっと自信があり、人生経験が豊かで、人間的にもっと大きい・・・
などと一人で思い込んで気後れしているのではありませんか？

人それぞれレベルは違うし、元気なときも心が病んでいる時もありますが、
過半数の人々はあなたが考えるほど強固で安定した自我を持っていません。
自分は強い、と錯覚している人は山ほどいますが。

皆、殆ど自分とおんなじだ、ということが腑に落ちれば、あなたの悩みの
半分以上は解決だと思うのですが、残念ながら人間は頭で言葉や想念を
弄繰り回して判った振りをしようとあがく生き物です。
未知に挑戦するのが怖くて仕方が無いからです。

失敗を恐れる弱さ、というのは失敗するに決まってる、私は深い傷を負う、と
思い込んでいるというのが実は大半です。
やってみたら心配していた半分も酷いことにならなかった、というのはよくある。
喧嘩であれ恋愛であれ。

なぜ傷つくかといえば、「勢い」を知らないからです。
古い言葉で言えばイケイケゴーゴーです。　

崖を飛び越えなければならない時に、及び腰で恐る恐る、助走も
迷いながらヨタヨタ、おまけに踏み切るときに立ち止まろうと
ブレーキングしてしまう。　どう考えても崖下に落ちるに決まっています。

飛ぶこと以外考えず、タダひたすらスピードを上げることだけ考えて助走し、
飛び越えられることしか頭に無く後先考えずにただただ全力で踏み切る。

何が違うと思いますか？

飛べる人間と飛べない人間の最大の違いは、結局「飛ぼう」という意識と
「やめよう、止まろう」という意識の差、それだけです。

色んなことを考えることは哲学的で素晴らしいことですが、それも
自由に飛翔するように思考できればこそです。

やめよう、止まろう、無理だ、ダメだ、死のう・・・
例えば、そんな単語ばかりを繰り返すような思考が何か素晴らしい結果を
生むわけがありません。

そういう思考の癖がついているなら、考えないこと、ひたむきにただ、行動を
続けること。　それが人間一番難しいことではありますが、意識して生きるだけでも
少しづつ人生は変わります。

私が知っている僅かばかりのヒントは、人間から思考を奪い、必死にさせるものは

「膝が笑うような恐怖」
「腸が煮えくり返るような怒り」
「呼吸が困難になるような笑い」
「痺れるような快楽」

ですが、どこにも沈思黙考だの思慮分別らしいものはありません。

人の顔色を窺わずにいられないのならば、仮面を被って日々を過ごし、
時折、誰も自分を知らない街に旅をして恥のかき捨てにトライしてみるのも
お勧めです。

などと深夜にぼんやりつぶやいて見ました。　んー、余り役に立ちそうにない
回答でした。　読み捨てて下さいまし。

おやすみなさい。

お礼

ありがとうございました。

他愛の無いメールなら、
ある程度我慢できるのですが、
なかなかうまくいきません。

どうでも良い人（悪い表現ですが、嫌いと言う意味ではないです）やビジネスなら、
当然大丈夫なんですけどね。

がんばります。

回答No.4

noname#134401

恋愛経験が無いので駆け引きとか、
重いとか・・・意味が理解できませんが・・・。

質問は・・・、”精神的に我慢強くなる方法を教えてください。”
ですね。
強くなることに方法は無いと思います。
しかし、
禅寺での座禅や滝に打たれるとか・・・
探せば見つかりますね。
でも
この方法だと・・・、
精神的に我慢強くなるというよりも、
性格の改善のように思えますが。

私の場合は、特に何もしていません。

お礼

性格の違いがあるので、
他の人と同様にとはいかないのです。

あなたは強いようで、うらやましい限りです。

回答No.3

noname#134608

こんばんは。

＞精神的に我慢強くなる方法を教えてください。

主題の回答は最後に回させてください。

＞例えば・・・

とございましたが、現実的に
『大多数の方が経験し、悩み』、
そして、それを超えて掛け替えの無いモノを手にした・・・
のではないでしょうか？

＞ただお子様なだけと言われたら

言葉のアヤで質問者様はそう表現されているのでしょう。

しかし、『完璧なひと』は存在しません。

ひとは幾つになっても『過ちを犯すし、悩む』のです。

その点『ひととしては皆未熟、発展途上人』です。

子供も大人も『五十歩百歩・・・』です。

さて本題に戻ります。

＞皆様はどうやって我慢するのでしょうか？

『我慢しようとしてする我慢には、限界』があります。

つまり、しようとする我慢は『その時のその人の器に応じた我慢、限界』です。

ならば

＞精神的に我慢強くなる方法を・・・。

数々の多種多様の経験をつむ事、そしてその苦労を悩みを乗り越える事・・・。
それに尽きます。

そしてそれは『我慢しようとしてする我慢』ではなく、
『身についた辛抱強さ』ですから、揺らぐ事はありません。

＞悪循環・・・

これも『始まりがあるモノ、必ず終わりが有ります。』

どこでそれを断ち切るかは、
もちろん質問者様の『意志、決断、行動・・・』でしかありません。

＞我慢するにも非常に時間が流れるのが遅く感じてしまい、

そうですね、辛い時間は長く感じるものです。
そして楽しい時間はあっと言う間かもしれません。

しかし『辛い時間が長いほど、過酷な冬が長いほど、
それを抜けた時楽しさ喜びは倍増するし、春の日差しは優しく穏やか』なのです。

＞精神的に参ってしまいます。

そんな時には『腹式呼吸をゆっくりと繰り返して』ください。

お腹を風船のようにゆっくり膨らませながら息を吸い、
そして風船がぺしゃんこになるまでゆっくり息を吐き出す。

呼吸は生命の維持の一つです。

多少なりともリフレッシュ、エネルギーが沸いてくると思いますよ。

それでは、失礼いたします。

お礼

ありがとうございます。

以前カウンセラーにも腹式呼吸を勧められていたのを思い出しました。
はやく、thank2012さまのような、達観した思考を持ちたいと願います。

どうしても思い悩むくせが抜けません。
呼吸をしっかりし、大きな人間になりたいと思います。

回答No.2

march06

私の周りは返信の遅い人ばっかりなので、
質問者さんだったらパニックになりまくりで大変でしょうね＾＾；
若い子の間では、すぐに返信がないとそれだけでいじめの要因になる事もあるそうです；；
皆それぞれ用事してたり、忙しかったり、なんて返信しようか考えてたりするだけかもしれないのに、
思いやりにかなり欠けてると思います。
メールの返信を待つことが何故我慢になるのか、、
全く、自分本意な考えですね。

お礼

メールの返信を待つことが何故我慢になるのかは、
質問にも書かせて頂いたとおり、私がせっかちだからです。
心に余裕が無いのも、原因かもしれません。

仰るとおり、自分本意で困っているから、
なんとかする方法を伺ったのです。

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

ryoma_kuro

精神的に我慢強くなるというよりも、しなやかに受け流せるようになったほうがいいのではないでしょうか。

心が木のように強いと風で折れてしまいます。
しかし、柳のようにしなやかですと、風が吹いてもゆらゆら揺れながら折れずに元に戻ります。

他人の思惑や発言が気になってしまうと心は揺れてしまいますが、その揺れを早く元にもどせるようにすればいいと思います。

あと、相手のことはわかりません。
相手の思惑、考え方、行動は、自分ではコントロールできません。
すべて相手の領域にありますから。

メールの返信が無いのも、すべて相手の領域。
そのメールの前後で相手の態度が豹変して、もし気になれば理由を聞きます。
相手が理由を話さないのであれば、もうそれ以上何もすることはできませんので、無視して放っておきます。

お礼

ご意見ありがとうございます。

柳のようにですか、頑張ります。
私は、相手に好意を持っている場合、無視して放っておけるほど、
強くありません。

しなやかに受け流せるように、意識していきたいと思います。
ありがとうございました。