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マクドナルドでカロリーオフ
マクドナルドでカロリーオフ ダイエット中ですが付き添いでどうしても行かなければならなくて。。栄養バランスやカロリー的にどういったメニューにしたらいいですか? マックのサイト見て今考えているのは、サラダマリネマフィン、お茶、サラダ です。でもサラダってドレッシングのカロリーは100以上ありました。コーンの方がいいのかな。。?
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質問者が選んだベストアンサー
サラダはお勧め。て普通の食事でもサラダを先に食べると食べ過ぎないとか、胃にやさしいとか。 後はドレッシングを全部掛けないで食べるとか。 食事代わりで付き合うなら。ホットコーヒーとポテsが私の付き合い方。後は話を楽しむ。後、姿勢は 良くして過ごす。腰を立てる。お腹を意識して引っ込めて置く。これでも結構筋肉は使うし、ええ運動です。
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- ymt3
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回答No.3
ハンバーガー+サイドサラダ+ミルクかミニッツメイドのオレンジジュース ドレッシングは無しです。
質問者
お礼
回答ありがとうございます。
- tami-chan13
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回答No.1
サラダでいいです。 http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_info.php?mid=8649 太るか太らないかをカロリーだけで見てはいけません。 コーン(56kcal)と比べるなら、サラダのほうがマシです。
質問者
お礼
回答ありがとうございました。
お礼
回答ありがとうございます。