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受験勉強のリフレッシュ
受験勉強のリフレッシュ 受験生なのですが、ここのところ、 1時間とか、1時間半しか集中力が続かず、 そのたびに何か良いリフレッシュ方法はないかと考えています。 僕自身は、音楽を聴いたりしているのですが、 すっきりできて、よし頑張ろう、という気になれる良いリフレッシュ方法、 何かありませんでしょうか。 また、集中力を持続させる方法など、ありましたら、合わせて教えて下さると、とてもうれしいです。
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高校2年生です。えらそうにすみません(・・;) 私のおすすめはお風呂です。 頭を洗うとかなりすっきりします(^ ^) あと、これは本に書いてあったことなのですが、 部屋をきれいに整頓するのが大切だそうです。 部屋には自分の状態が反映され、未消化の問題が残っている人は部屋がぐちゃぐちゃな人が多いと書いてありました。 逆に、部屋をきれいにすれば心もすっきりするのだそうです。 私も実践しました。本当にすっきりします。 質問者様のお部屋が散らかっていること前提で話してしまっていますがΣ(○□○) 参考にしていただけるとうれしいです(^ ^*)
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- Postizos
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机を複数用意して別の課題を拡げておきます。 行き詰まったらちょっと机を離れて後ろを見れば… おおなにか目新しいものがあるじゃない。 というわけでまた別の課題をやり続け、そういう具合で何となく進行していきます。
- ilikeit
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人間の集中力ってもともとそのぐらいみたいですよ。あまり気をもむ必要はないと思います。 わたしは外を一時間くらい散歩して気分転換してました。 集中力を持続させる方法ってわけではないのですが、たとえば私の場合、一時間きっちり勉強したなら一時間ほどの長さのクラシックCDを流しながら勉強してましたよ。CDが流れている間はまだまだ勉強が足りないと思って粘り、CDが終わったらペンを置いてました。 受験までのこりわずかですので頑張ってください。
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