- ベストアンサー
骨盤のゆがみについての疑問
yuyuyunnの回答
こんばんは 一度力を抜く感じとしては この骨盤バタバタをやっていただくと良いですよ http://blog.goo.ne.jp/yasuragi2660/e/3d48dfd8d31f768359ecf0063116f0ed ストレッチとしてやっていたことがあります
関連するQ&A
- 骨盤の歪み
右の骨盤が左よりも、かなり前に出て足の付け根が突っ張ります。 骨盤の歪みを治す方法としてヨガや歪みを治す体操がいいと 見たり聞いたりします。 骨盤が歪むという事は骨が変形するっていうことでしょうか？ 元に戻るまでは時間がかかるのでしょうか？ それか、整形外科で歪みを治すリハビリってあるんでしょうか？ 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 骨盤の歪みを治す
出来るだけ短期間(短期間と言っても、さすがに1、2日で治るとは思っていませんが、出来るだけ早く治したいので)で骨盤の歪みを治したいのですが、どのような事をすれば良いのでしょうか？ 効果的なトレーニング(ストレッチや体操)があれば教えて頂けると助かります。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 骨盤の歪み？
はじめまして、当方 テニスを6年間やっていた女学生 です。 最近、首にずっと不快感があり、 下腹部もぽっこりです。 生理痛もひどいです また明らかに背骨が 左から見ると普通なのに対し、 右から見ると猫背になっています。 腰は逆に反っています、つまり 右側だけ過度にSの字を描いています。 骨盤がまえのめりになってるのでしょうか？ 右足の重心もそとがわにかかっています。 真剣になやんで１年になります。 一年間ストレッチの本を買って行ってるのですが 一向によくなりません。 これは歪んだ筋肉をちゃんとストレッチしてないからなのでしょうか？ テニスは右利きなので右手でやっていたのですが、 テニスによって歪む筋肉はどこなのでしょうか？ 切実に悩んでます回答お願いします(。。;
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 骨盤のゆがみ
骨盤が歪んでいるらしく、足が左足より右足のほうが１センチ程度長いんです。 そして骨盤の歪みで内蔵が重力に負けて下のほうに落ちているらしく、 まだ幼児体型、といわれます。(-_-;) 骨盤を家で簡単に矯正する方法、ご存知でしたら 教えていただきたいです。 学生なのでお金は掛けられないのです。 よろしくお願い申し上げます<m(_ _)m>
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 骨盤体操後痛み
骨盤と背骨のゆがみが気になり、最近体操を始めました。 体操といっても簡単なものですが、寝る前に体操をして、ベッドに横になると腰に軽い痛みを感じます。 仰向けになって寝るのですが、ベッドに体が馴染むまで、腰が少しベッドから浮いて少しだけ痛みます。 痛みを感じて２日程度ですが、この痛みは体操が体に合ってない、というサインなのでしょうか？ それとも体操が効いてるから痛むのか・・・？ ちなみにどんな体操をしてるかというと・・・、 ・立った状態で手をお尻の辺りで組み、骨盤を左右に動かす（骨盤の開きが改善される） ・仰向けから膝を抱えて丸くなり、ゆらゆら揺れる（背骨の歪みが改善される） どちらもテレビや雑誌から参考にしたものなので、確かな方法だとは思うのですがどうなんでしょう？ たまに痛みを感じる程度ですが、痛むまま体操を続けて大丈夫なのか不安です。 余計に悪化するのも怖いですし・・・。 詳しい方、アドバイスをお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 骨盤体操
骨盤体操で、『やりにくい方を多めに』と書いてあるものかよくあります。 ですが、やりにくい方というのがよく解りません。 左右で、確かに違いは感じるんですが、 例えば、右のストレッチ中は痛気持ちいい感じで、左のストレッチ中はあまり伸びている感じがしない時、 その、やりにくい方は右ですか？左ですか？ できれば、その理由も教えて頂けると嬉しです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 指圧で骨盤のゆがみを矯正できますか
約１年ほど前に腹腔鏡術で右卵巣脳腫の摘出手術受けました。２週間ほど前に右足が痛くなり指圧を受けたところ、手術した部分の筋肉が硬くなり体全体の筋肉のバランスが崩れ体重が右足に偏ってかかるために痛くなったのだろう。右わき腹の筋肉が骨盤の右側を引っ張り上げる形になり、骨盤にゆがみが生じているので直さなければいけないと診断されました。 先生は自宅でストレッチをする、お腹を冷やさないようにする、お風呂にゆっくり使って筋肉をほぐすように、しばらく１－２週間に１回のペースで受診するように言われました。 指圧とストレッチで骨盤の矯正は可能ですか？
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 骨盤の捻じれとは
こんにちは。 骨盤が捻じれてるとはどういうことをいうのでしょうか？？ 私は前にカイロの先生に右が締まり気味で左が緩んでる(？)と言われました。 これは前後に捻じれてるというのでしょうか？？ 最近、骨盤体操の本がいろいろ出ていますが、私みたいな歪み型の場合はどの骨盤体操が有効なのでしょうか？？ カイロや整体に通う時間もお金もないのでなるべく自分で治せればと思っているので私の歪み型でも有効なやり方を教えてください。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 骨盤の歪み 足腰の痛み
足と腰が痛くなり、整形外科に行ったところ、異常なしとのことでした。でも痛いので接骨院に行ったら、骨盤の歪みが原因だといわれました。確かに、普段から猫背だし、肩とか骨盤の位置が左右アンバランスだとは思っていましたが・・・。運動もしていたのでそれで悪くなったのかと思っていました。 骨盤の歪みを直すため、接骨院で骨盤矯正をしてもらい、なるべく普段も姿勢をよくして、歪みの体操などをしたら治るのでしょうか？またどのくらいで治るものなのでしょうか？ 足とか腰はそれほど、痛くはないのですが、鈍痛が日常茶飯事で、常に悩まされています。 どうかアドバイスお願いします★
- 締切済み
- 病気
お礼
ありがとうございます。 骨盤パタパタとグルグルをやってみようと思います。 ありがとうございました。