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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ストレッチをしている最中に顔色が真っ青になるような変な感覚が出たり、ス）
ストレッチやヨガをすると体調不良が現れる？原因と対策について
このQ&Aのポイント
- ストレッチやヨガをしている最中に顔色が真っ青になるような変な感覚が出たり、肩や首のコリがひどくなることがあります。また、イライラや息苦しさも感じることがあります。
- ストレッチやヨガをすると体の血行が良くなり、筋肉がほぐれる効果がありますが、適切な方法で行わないと逆効果になることもあります。力を抜くことや、正しい呼吸法を意識することが大切です。
- 顔色が真っ青になる原因は貧血ではありません。一時的に血流が制限されることによって起こることがありますが、病気や体の不調が原因である場合もあります。具体的な原因は医師に相談することがおすすめです。
noname#181272
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質問者が選んだベストアンサー
ストレッチによって 脊髄が圧迫されるとかあるのかもしれないわね。 背骨が曲がっているのかも？ 一度外科に相談すると良いかも。
お礼
回答ありがとうございます。 はい、確かに僕は背骨が曲がっているかもしれません。 ご飯を食べるときに座っている姿勢とか悪いことがあります。 外科と整形外科って違いは何でしょうか？