締切済み

ストレッチ

2014/07/18 21:46

首や肩、背中が異常に凝ってます(((^^;) 凝りのほぐしや、血流をよくしようとストレッチをすると、その部分が余計に固まる様な感覚がありまし、痛みも出てきます。酷い時は、ぎっくり腰がさやぎっくり背中の前兆に近いものもあります。それでもストレッチは行うべきでしょうか!?アドバイスお願いします。

ritto1117
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ヘルスケア(健康管理)
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yuyuyunn
ベストアンサー率41% (20359/48650)

2014/07/18 22:31 回答No.1

こんばんは水分不足はないですか？

質問者

お礼 2014/07/18 22:55

回答有難うございます。尿酸値が少し高めの為、半年前から水は毎日1～1.5リットルは飲んでます。汗をかいた時はそれに応じて増やしてます。

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