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毎日、座る姿勢を考えています。
noname#118494の回答
腰に負担が少なく 背骨にとっても良い状態は"立っている状態"です。 この状態は背骨がＳ字カーブをかいている一番理想的な体勢なのです。 この状態に最も近い座り方は、実は「正座」です。 横座りは骨盤が歪む原因になりますし、女の子座りは膝に負担がかかりＯ脚の原因にもなりえます。 体育座りというのは背が丸まるので腰に負担がかかり、あぐらは背筋を伸ばして座ればそれほど腰に負担はかかりませんが、その状態を維持するのは難しいのです。 年配で腰痛持ちの人は「あぐらをかくと腰がつらくなる」と言って必ず正座選択します。 【参考URL】 正座研究所 > 腰痛防止の正しい姿勢 http://xn--xxt76z.seesaa.net/article/83130431.html
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