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体力を付けたい！
体力を付けたい！ 初めまして！ 私は、題の通り体力がほしいと思ってます。 今の私は、そうですね…３km走れるかどうかだと思います。 詳しく言うと、 それ以上走れるけど、めちゃ(2)遅いです；； まぁ、つまり体力がないです。 私はバレー部に入っているので、余計に体力が必要です！ 体力をつけるにはまず、何をしたらいいのでしょうか？ よろしくお願いします。
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お礼
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