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体力つけたいんですが・・・
あと、十日ほどでマラソン大会があるのですが 私ってぜんぜん体力がないんです。。。 マラソン大会は１．６ｋｍぐらい走るのですが・・、 校庭三周（約６００ｋｍ）走っただけで、息があんまりできなくなります。できれば、一週間ぐらいで体力つける方法ありませんか？ （一応毎日努力して走っているのですが・・・）
- makimaki77
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- zorro
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回答No.1
正しいフォームを身につけて、練習あるのみです。 http://www2.health.ne.jp/sports/jogging/jogging07.html
お礼
なるほど、 回答どうもありがとうございます～！