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朝起きるときの悲しみについて
ciboneの回答
目覚めの時に感じる悲しさが どの程度の強さのものか、わからないから それが「うつ病」の症状なのか 私にはわからないのですが 私にも目覚めのときの不快な感情に悩まされたことがあります。 質問者様はその感覚が どれくらい続いているのですか？ 例えば眠る度ごとに、半年以上続いているだとか。 もし、それがあまりにも長期に渡り続いているのならば 精神科受診も検討したほうが良いのかもしれませんね。 薬で何かしら改善される余地がありそうです。 でも 私にも、数日間のようなもので 目覚めたときに まるで悪夢から覚めたみたいに なんとも言えず嫌な気分に襲われることがあります。 それもやはり、目覚めたときのみで 徐々に日常生活に入っていくことで その不快な感情、言いようのないような感情が 消えていったりする。 しかし、また目覚めたときに なんとなく嫌な感情が浮上してくる。 そもそも、なぜ 目覚めのときに、そうなるのか。 それが無意識に関係しているのではないか、と私は考えたりします。 つまり、睡眠時には無意識が現れる。 だから、夢を見るのですが ふだん、生活しているときに 顕在化している感情の奥に、無意識の悲しみが隠されているのかもしれません。 無意識、つまり 質問者様が気づいていない悲しみが 睡眠時に現れて、目覚めはまだ、無意識の延長だから その悲しみが目覚めとともに意識されるのではないか。 そう考えたりします。 だからといって、私はその悲しみをどうすることもできませんが 何か、気づかない悲しみの種が 質問者様の心の中にあるのだとしたら その悲しみの訴えに耳を傾けてあげては いかがかと思うのですが・・・。
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