- ベストアンサー
便秘改善のサプリ等の購入を検討しております。
便秘改善のサプリ等の購入を検討しております。 ここ最近便秘に悩んでおり、お腹のハリもだいぶきつくなったためサプリやデトックスティー等を買おうかと思ってます。事前に情報を得ようと思ってネットで色々検索して口コミを見たら、 どこを探してもいい噂がありません。 ちなみに私は男性でえｔすが、やはり女性の口コミがほとんどの為性別による差もあるのかな？ 等と考えているのですが、やはりいい口コミが見つからないので、どなたかいい情報を持ってる方がいらっしゃれば是非、おススメの商品など教えて頂けませんでしょうか。
- tsutsumiya563g
- お礼率0% (0/3)
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数3
- ありがとう数3
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
便秘系のサプリというものは使っていませんが、デトックス系であれば、リンク先の物を使用しています。 使って次の日あたりから汗の質が変わってきました。 確かに何かしら変わってくるのは実感できます。
- 参考URL：
- http://bit.ly/bC8Ynf
その他の回答 (2)
- -meso-
- ベストアンサー率38% (8/21)
腹筋の筋力が低下すると便秘になり易く、 女性は男性よりも腹筋が無いので便秘は女性に多いです。 男性も便秘になりますが、単純にデトックスやサプリを使う方が少ないので 口コミも少ないのでしょう。 健康食品にも便秘対策用のお茶が売っていますが、 医薬品の中でも作用の強い薬と同じ成分が入ってる物もあります。 使い方によってはお腹が痛くなるでしょう。 医薬品ではなくサプリを検討するのには理由があるのですか？
サプリは健康食品であり、薬ではないので、 効果をあまり期待するものではありません。 日常食習慣を考え直したり、診察を受けた方が効果的カト思います。
関連するQ&A
- 便秘改善に効果のあるサプリ
毎年お盆前後に１週間程、父方の実家へ家族で帰省します。 実は、お恥ずかしい話なんですが、環境の変化に弱いのか毎回毎回↑の時に便秘がちになってしまい困っています；普段は至って快調な事が多いんですが… 水分はなるべく普段通りマメに摂る・苦手な味噌汁のワカメも残さず食べる等気を付けてはいます。それでもどうも、便秘がちになってしまうんです…(T-T) かといって、コー〇ック等の便秘薬を飲むのは抵抗があるので、あくまで改善の補助程度として、何か便秘改善に有効なサプリがあればぜひ教えていただきたいです。 宜しくお願いいたします！
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 便秘を改善したいです
高校3年女です。 私は昔から便秘で、便は毎日出るものではないと思ってたほどです。 平日は踏ん張って1～2回(量が少なくて硬いのが多いです)、休みの土日は1回くらいの頻度です。休みのほうが出しやすいです。(生理の前後だけ普通に出ます)出ない日が3日続いたりすると、お腹があまり空かなくなります。 学校で昼ご飯を食べた後に便意を感じることが多いのですが、どうしても学校ではしたくないと思って我慢したり、そう思うあまり出そうで出ません。 便意を感じる日もそうでない日も昼ご飯を食べた後はガスが溜まって、我慢出来ずおならがかなり出てしまいます。便を我慢した日は特に臭いがきついと思います。おならが出てしまうことがとても嫌で市販の整腸剤を飲んでいますが、あまり効果は感じられません。 他には毎日ヨーグルトを食べています。 もう便秘がつらいのでダイエットで使われるデトックス茶など試そうかと検討中ですが、他に良い方法などありましたら教えてください。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 便秘改善サプリが癖になって利かなくなる仕組みとその回避お勧めサプリ
いちおう検索はかけたのですが、似た質問がありましたらすみません（それも教えてください）。 医薬品ではなく、便秘改善のサプリメントやお茶・食品でも、下剤と共通する成分が含まれていると、癖になって次第に利かなくなるということはありますか？ それは何という成分（食品）でしょうか、センナ茎だけですか？ なんとなく、の体感でも、聞きかじりの理論でも構いません。 個人的な意見で結構ですので、出来ればなるべく具体的な商品名もあげて教えてください。 よろしくお願いします。 参考までに、わたしの場合、毎日1回はお通じがあるのですが、明らかな残り感があります。ぜんぜんスッキリしません。「レースクイーンダイエット」は多分センナ茎で、おなかが摘まれたように痛くなりました。オリゴ糖飲料は単独で？取りすぎるといつも下痢になるので、食物繊維と合わせたほうが良いようなのですが、サプリで言うならどんな食物繊維サプリが、悪癖にならない物なのかわからず悩んでいます。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 便秘解消に効く食べ物教えてください！
便秘に効く食べ物、これが効いた！などありましたら、教えてください。 私は大体お通じは週２～３回程度…という感じです。 サプリや薬も試したのですが、お腹が痛くなったり、効き過ぎたりと あまり身体に合うものがありませんでした。 できれば食生活で改善したいと思っています。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 便秘を解消する食べ物
便秘で困っています。 幼い頃は1週間とか2週間とか出なかったこともあるので、それに比べれば今は3～4日になんとか出るのでまだいいのですが、それでもやっぱりお腹が張って苦しいです。 丸4日出ないと食べるものも味がしなくなってきて、肌荒れもひどくなってくるので便秘薬を使ってしまうこともあります。 ただ、便秘薬を使うとほとんど下痢をしてものすごくお腹が痛くなってしまうので、いつも飲んでから後悔します。 できれば普通の食事で改善したいと思い、便秘にいいと言われるものを片っ端から試しましたが、どれもいまいちな感じでした。便秘に良いものは食物繊維が多いせいか、さらに便が硬くなって出にくくなってしまったものもあります（サツマイモ、リンゴなどがそうでした） 他には、ヨーグルト、納豆、プルーン、粉末の食物繊維（料理や飲み物に溶かすタイプ）、きのこ類などなどは試しました。 乳酸菌のサプリも試しましたが、うんともすんとも・・・ コーヒーや紅茶、緑茶などのタンニンやカフェインが良くないと言われたので、飲むのを控え、水分を多く摂った方が良いと聞いたので、1日に2Lくらいは水を飲んでいます。 なるべく薬やサプリ以外のものでお通じを改善したいのですが、何かいい方法を知っている方は教えていただけませんでしょうか。 とにかくすっきり出したいです＞＜ よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 慢性の便秘を治したいです
いつもお世話になります。 過去の質問を調べたくさんあったのですが、適当な答えが見つからなく投稿させてもらいました。 （お食事中の方、申し訳ございません＾＾；） 私は慢性の便秘で、常々改善したいと思いきや運良く（？）出してしまうと改善したい気持ちを忘れてしまいます。 症状としては、 ・毎日出ない（何日出てないのかよく覚えてません。） ・便通がまったくない ・トイレに長くいるのが苦痛 ・量少量、硬い・いつまでも胃まで詰まってる感じ ・おならが多い（夫いはく臭い(T-T)） ・残便感がある（スッキリこれで最後と出したことがほとんどない） ・・・・・など 以前、腹痛で病院に行った時、「腸が動いてないね。」と言われ漢方薬をもらいました。 腸の動きがないのも大きな原因の一つだと思っています。 ちなみに腹筋は強いです。 食べ物については（例えばバナナ・プルーンなど、）摂るのですが、私には即効性がないようでそのままお腹に残った状態になり、さらにお腹が張って苦しくなります(>_<;) ずっと継続した摂ったら、自然に改善されるということはなんとなくわかるのですが・・・。苦しくなり摂るのをやめてしまいます。 そこで今回はマジメに継続して食べ物摂取や行動を行いたいと思っていますが、自分の便秘の種類、合った食べ物・方法がわかりません。 まずは、何をどのくらいの期間行ったら慢性の便秘が改善されるのか知りたいのです。 支離滅裂な内容ですみませんが、教えていただきたいです。 どうそよろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 便秘改善のための水等の大量摂取について
便秘改善のための水等の大量摂取について 私は便秘で悩んでいるのですが 便秘改善のための情報をネットなどで探していると 1日2L程度の水を取るのは良いと聞きます。 このページには http://benpi.catstails.net/solution2.html 朝起きたらコップ1杯の水を飲むとあります。 ただ、水を朝から1杯飲むのは大変なので 好きな飲み物でいいから朝何かしらの飲み物をコップ1杯飲むとありました。 それなら、私でもできるかもしれないと思ったのですが コップ1杯って約200ccじゃないですか。 もともと、私は水をとらないほうで、 1日１L飲むか飲まないかでした。 すごいのどが渇くことがたまにあって、その時はコップ1杯ごくごくといけたりするのですが 普通の食事でもコップ1/3杯ぐらいしか飲めません。 なので、コップ1杯飲むのは私にとっては本当に大変で(好きな飲み物だとしても） どうすれば飲めるようになるのでしょうか？ 運動をしたりするとのどが渇くとは思うのですが、それでも私はそんなに飲み物をとりません。 とらないというか、とれないんです。 逆に飲みすぎると気持ち悪くなってしまいます（おなかが水っぽくなって） 朝コップ1杯というのは 私のとってはとても大変で。 あまり喉が渇いていない時に水分をとっても1口(10~20cc）程度が限界です。 水分を取れる方法あったら教えてください。 便秘がちなので水分を取るようにしたいと考えていますが、毎日の事なので、 我慢しながら水分をとっても続かない気がするので。 （もちろん、他に食物繊維を摂取等も考えていますが、水分の摂取もすごい大事だと思うので）
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 妊婦になってから便秘に悩まされてます・・
こんにちわ。妊娠14週目になる妊婦です。 妊娠してから、便秘に悩まされています。 妊娠前は便秘で悩む事はほとんど無く生活していたせいか、一日でも出ないとお腹が苦しくてたまりません・・ 食生活で何とかできないかと、食物繊維が豊富に摂取できるレシピ等をネットで調べて作るようにしているのですが、 ツワリも酷く食べる事ができません・・ そこで、質問です。 ドラッグストア等で売っている「でるでる茶」と言う、便秘を解消させるお茶があるんです。 妊娠前、出なかった日だけこのお茶を飲んでました。 でも、使用上の注意に「妊産婦は召し上がらない下さい」と書かれているんですが、 原材料をみても何が妊産婦によくないのかわかりません。 原材料名には 【はぶ茶 玄米 ギムネマ センナ茎(食用部位) 杜仲葉 オレンジピール】 と書かれてあります。 何がいけないのかわかる方、もしくは妊婦さんでも飲めて便秘が解消出来るお茶等の 情報がありましたら教えて下さい(T.T)
- ベストアンサー
- 妊娠
- 慢性的な便秘
20代前半女性です。 大変汚い話になってしまいます。私は10代半ばあたりからの慢性的な便秘です。固い便があたりまえなので毎回切れ痔もあたりまえ、お通じは平均４日に一度くらいです。 あまりにもお腹が張るので本気で改善を考え、野菜を沢山とるように心がけました。しかし、効果が全くない…。泣 量が足りないと思い一食につきレタス一玉分(あくまで量の例えであり、実際には加熱して色々な野菜をとっていました)くらい食べるようにしたらようやく効果がでましたが、さすがに毎食ではつらく、お腹も膨れてしまい野菜以外の食事が全然できなくなってしまいました。これでは逆に体調を崩すのではないかと不安になり、一食だけ普通の和食に中皿程度のサラダにすることにしました。すると見事にその食事の時のものと思われる便だけカチカチに…。泣 本題に入りますが、上記のことを続けることがなかなか難しかったので。何か別の方法はないかとネット等で探してみたところ、食事中に沢山水分をとると良いという情報が耳に入りました。早速水分を沢山とるよう、お茶を飲むようにしました。結果とても効果がありお通じが良くなったのですが…一食で約1リットルくらい飲んで安定するくらいの頑固さです。水分をとることは全くつらくはないのですが、ここまで慢性的かつ頑固な便秘というのは体のどこかが悪いということなのでしょうか？よくテレビなどで便秘改善メニューがとりあげられていますが、それではあまり効果があらわれないということから普通より酷いのでは？と、考えるとさらに不安になってきました。 一般にいう便秘もこんなに酷いのでしょうか？それとも私の考えすぎでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 体内改善
極度の便秘に悩んでます（汗） 学生時代から自然と下剤に頼るようになり、今では夜下剤を服用、朝浣腸で出すみたいな感じだったり・・・ これはまずい！と思って浣腸を止め、下剤の量を減らすということからはじめることにしたのですが、もうこの時点でおなかがひどくつらくって・・・ 水分や繊維質を多く取ったりしてるのですが何か他に効果的なことってあるでしょうか？ この1ヶ月くらいで突然3キロくらい一気に太ってしまい、それも含めていろいろ体内改善に努めなければと思ってはいるのですが、今思うと人より汗をかかないし（多少の運動や辛いものを食べたりすると差がわかるんです）、体温も平熱で35．5度以下と低いんですよね・・・ 基礎代謝が弱ってるのか？ どうしたらそういうことも改善できるのか困り果ててます。 どなたか教えてください。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
補足
私は24歳の会社員なんですが、帰りも遅く食事も不規則なのでどうも生活習慣の改善まで気が回らなくて（これは単純に自分の管理不足ですが。）手軽に改善できる手法で安価に改善が出来ればと思いサプリを検討しています。 やはりしっかりと生活習慣の改善に取り組むのが手っ取り早いのでしょうか。