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精神的な悩みを解消するための覚悟とは？
pegako24の回答
はじめまして、ペガ子です。 Holly-Knightさんは学生さんなんですね？ 私も若い頃は無駄にイライラしていました。 誰もが通る道だと思いますよ＾＾； そのイライラしている自分にイライラしたり、 落ち込んでる自分が嫌でイライラしたり・・・ ということもあるのではないでしょうか。 物に八つ当たりしたり、友人に八つ当たりしてしまったり ということは私もありました。 でもそんな自分を攻めることだけはしないで下さいね＾＾； 攻めてしまうとどんどん自分が嫌になって、 抜け出せなくなってしまいますから＾＾ 改善のために色々試していることはいいことですね♪ ただ気持ちがモヤモヤしている時って、 気がそっちに行っちゃうんで、何をやっても楽しくないと 思います。 一度何も考えない状態を作ることはできますか？ それは難しいですか？ 私は心療内科や、カウンセラーさんのところにも通いましたが、 見極めが難しいんですよね＞＜ 診療内科のメリットは保険が利くというところ。 初めて行った心療内科では、躁鬱病と診断され、薬を大量に渡されました。 ここは薬を出せばいいと思っている病院で、私は結局うつ病ではありませんでした。 ２件目の診療内科は、話を聞くだけで何のアドバイスももらえませんでした。 結局保険の利く診療内科は話を聞くだけで終わり、というところが多いように感じます。 だから何の解決のもならないと、私は思いました。 これじゃダメだと思いカウンセラーさんに相談しに行きました。 大体の相場としては、６０分４、５千円ぐらいでしょうか。 カウンセラーの問題点は、３日間講習を受けただけでも カウンセラーを名乗れるということ。 アドバイスはしてくれますが、私のいったところは、 独学でやってます～みたいな感じで１度でやめました。 最後に行ったところは１００分１万円でちょっと高い？ 感じがしますが、一番効果があると思いました。 安くすませて効果の出ないところに通うか、 お金をかけてでも真剣に解決するか・・・ 難しいところだと思います。 ただHolly-Knightさんは学生さんなので、 お金に余裕はありますか？？ あまり無理がかかるようなら、とりあえず友達に 話してみてはいかがでしょうか？ 長くなって申し訳ありません。 私の経験を元にお話させて頂きました＾＾
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