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ビタミンＣって・・・
noname#880の回答
ビタミンＣはアスコルビン酸ともいい、水溶性ビタミンです。ビタミン類の中では、もっとも大量に必要とされるもので、成人男女で１日50mgが所要量とされています。最低必要量は6.5mgです。 ただ飽和量が100mgであり、これ以上はいくら取っても、その分尿中に排泄されてしまうため、無駄になってしまうといわれています。
noname#211914
noname#30871
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