妊娠中の体重管理について、ご意見ください！

質問

妊娠中の体重管理について、ご意見ください！

おはようございます。8ヵ月になる初妊婦です。
最近おなかが大きくなるにつれ、母親になる不安と体系がゴロっと変わってしまっていく自分を見て変化についていけません…。

先月の検診で1ヵ月に2キロ増やしてしまったので指導うけました。
妊娠発覚直後から体重、お通じのメモを毎日欠かさずつけています。
その体重はさほど変化はなかったのに、病院にいくとドカンと増えていました。
また、実家帰省した際も体重に大きな差があります。。
どれを信じていいのかわからないのですが、やはり毎日乗る体重計が正しいのでしょうか？(~o~)

回答No.1

emuco

私も妊娠中に毎日、朝、体重測定し、食事を私なりにコントロールし毎食メモして記録していました。
それで、１００グラム単位で増えた減ったと一喜一憂して、ドカーンと増えたときには「こんなに気をつけているのに、何で増えるのぉ・・・泣」と随分泣き言も旦那に言ってました。

ずっと気をつけていたのに、健診の日になるとその朝ぐんっと増えていたり、健診で病院で量ると家で量ったときよりすごく増えていたりとか、もよくありました。
体重は１日の中でも量るタイミングによって結構変わるし、毎日量っているなら、実際の増減がわかっているから、それを信じていいんじゃないでしょうか。

私も先生に「ちょっと増え方が急すぎるなぁ」って言われることもありましたが、
そのときは、「毎日記録して気をつけている」って事は言ってました。一応、「何にも考えてない」って思われるのもシャクだったから。
でも、やっぱり、「そういっても、食べてるから増えるんですよ」って言われたり（苦笑）。

妊娠中は急激に体重が増える事が良くないって言いますよね。
糖尿や高血圧、産道に脂肪がついて出産がつらくなるかもしれないから、
それはもう、自分と大切な赤ちゃんのために、辛くても頑張ってセーブするしかないですよね。
「病院で言われるから」じゃなくて、自分と赤ちゃんのため。
だから、気をつけなきゃいけないと思います。

でも、トータルでそんなに体重が増えてなければ（大丈夫な範囲であれば）、
あまり神経質にならず、「次の健診のときはあまり増えないように気をつけよう」って気を楽にされたほうがいいと思います。

あともう少しでね。
赤ちゃん、可愛いですよ。
きっと赤ちゃんも質問者さんに会えるのを楽しみにしてますよ。
あまり悩まず、穏やかな日々をお過ごしください。