再発したうつを完治するための方法とは？
- ２年程前にうつになり、病院へずっと通院していました。しかし、薬を飲んでも治らず、再発したようです。再発したうつを完治するためにはどうすればいいのでしょうか？
- うつの再発は気分転換が難しく、薬づけになりたくないという悩みもあります。みなさんは再発したうつをどのように乗り切りましたか？
- 再発したうつから完治するためには、自力で治す方法や気分転換の方法が必要です。しかし、現状ではそれすらする気になれません。どうやって完治できるのでしょうか？
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うつについてなんですが。
うつについてなんですが。 ２年程前にうつになり、病院へずっと通院していました。 悪くなる一方で医師からは入院するように言われたのですが・・ このままではいけないと医師の判断なく勝手に薬を飲むのをやめ、１週間程薬がぬけずに嘔吐、激しいめまいが続きましたが、これを乗り切れば元に戻れると思い自力で治しました。 もう２年程安定した生活を送っていましたが、またうつを再発したようです。 原因は断ち切る事が現状難しい為、しかし、通院はまた薬を飲むだけでボーっとするだけで 薬を飲んでも治らないし、逆に辛いのでイヤなのですが・・ 再発された方はどう乗り切りましたか？？ 私はもう薬づけになりたくありません。 気分転換など、方法はあると思うのですが、それすら現状する気になれないので・・ みなさんはどうやって完治しましたか？
- cho-lovely
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完治というのは難しいんだよね。 貴方の中に波はある。それはこれからも続いていくものなんだと思う。 その自分の波といかに仲良くしていけるか。 波が来ても、波がある自分として受け止めて何とかバランスを取っていけるか。それがこれからの生活の鍵になる。 そのバランスの為の有意義で前向きな一歩として。 薬や通院がある。 必要な時は。その必要性を素直に受け止めて。自分なりに活用していく。 そして自分なりにバランスが取れてくれば。 自然と薬は必要なくなる。それを頑なに拒んだり、避けたりする理由はないんだと思う。これからも波はある訳だからね。 自分操縦術をいかに見につけていくか。 それは薬の使用やカウンセリングも含めた対応だからね。 今の貴方には。むしろ薬の対応よりも。 不安定な自分を受け止めてもらえる、今の内側の悶々とした部分を聞いてもらえる存在や場所が必要なんだと思う。 それだけで貴方は楽になれる筈。 原因解決が難しい状況なら余計に。 今を受け止めやすい形で整理するためのサポートが必要で。 それは貴方一人では困難。どんどん一人で内側に内側に掘り下げてしまうからね。そうならない為の一歩として心療やカウンセリングも活用して。何かあってもそれを素直に伝えられる、聞いてもらえる存在を安心感にして。今は今なりに前に進んでいくと。 それは薬以上に貴方に求められる部分なんだと思うからね☆
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