もうすぐ中２になる者です！！

質問

もうすぐ中２になる者です！！

ソフト部に入っているのですが、今、ピッチャーをやっています。　
コントロールは、前よりついたのですが、球威がなかなか上がりません^^;
球威を上げる方法ってありますか？？

あと、大会が近く、家でも、できるような、トレーニングも何かあったら、お願いします<(_ _)>

次は、（いくつもすいません^_^;）　バッティングなんですが、なかなか打てないのですが、左バッターで、右足が、どうしても、開いてしまって、ボールが見えず、うてません・・・・。

改善法ありますか？？
教えてください<(_ _)>
チームの足引っ張りたくないんで、絶対勝ちたいので、説明不足ですが、ヨロシクお願いします<(_ _)>

回答No.1

kouasa0527 · ベストアンサー

はじめまして。
こういったものは、実際に見てみないと指導しづらいものですので、あくまでも一般的にという前提で読んでくださいね。

まず、ピッチングですが、（ウインドミルですよね？）コントロールに大事なのはピッチングフォーム（バラつきがないか）、スピードに大事なのは腕の振り、球威に大事なのは下半身の使い方ではないかと思います。
腕の振りは、腕を回すときは腕の力を抜いてシャープに振り、リリースの瞬間（腰に手をぶつける瞬間）に力をグッと入れる感じです。バッティングでも同じですよね？最初から力を入れているとバットのスピードは遅くなるので、力を抜いてシャープに振りぬき、ミートの瞬間にグッと力を入れますよね？同じ感じです。
下半身の使い方は文章では難しいのですが、下半身と上半身の動きがバラバラにならないようにバランス良くというか流れるようなフォームになれば体重が乗った球威のある球になるかと思います。

家でも出来るのはやはり、柔軟と基礎体力作りが一番かと思います。
基礎体力は地味でみんなが一番やりたがらない部分かと思いますが、何のスポーツにおいても基礎体力をしっかり付けている人とついてない人では確実に差が出ますので。
後は、握力を付ける方法として変わったものは棒に重りを付けたひもをぶら下げ、巻き上げるなんてのもあります。
ペットボトルなどを利用して簡単に作れます。

バッティングですが、一つはミートした後のフォロースルーを前に押し出すような感じで流し打ちを意識されてみてはいかがでしょうか？プロ野球でいえばソフトバンクの松中選手みたいな感じでしょうか？センターに打ち返したライナーが左中間に伸びていくイメージですかね？
これは、実際にあなたに合ったバッティングフォームかはわかりませんので、自分に合わないと思ったらスルーしてください。
あと、可能性としては一つ目はしっかり打つ前に一塁へ走ろうという意識があるのかもしれません。
これは左バッターにありがちなのですが、左バッターは打った後の体勢が一塁側に向くので有利な半面、しっかり打ち終わる前に、無意識に一塁側へ走ろうと気持ちだけ先行してしまう場合があります。

もう一つの可能性は体重移動がうまく出来ていないのかもしれません。
体重移動がきちんと出来ていれば、右足を踏み出す時にまっすぐ出すことに気をつければ開くことはないはずです。
踏み込む時にまっすぐ出してるのにかかわらずミートする時には開いているというのであれば、体重が後ろ足に残ってしまっているはずです。
そして、体重が後ろ足に残っていると必然的にミートポイント（バットにボールが当たる瞬間のバットの位置）が後ろ足の前になりますので、ボールは見えません。
前足に体重がしっかり移動できれば必然的にミートポイントが前足の前になってボールも良く見えるようになります。
そして、体重移動がしっかりできていれば、打球の飛距離も伸びるようになって、一塁に向かう時の走りだしの一歩目も飛躍的に早くなるはずです。

実際、見ていないので的外れな回答だったら申し訳ありません。

がんばって練習されてくださいね。

お礼

ありがとうございます（*´∀｀*）

今日、中２になりました（●＾o＾●）

とても、分かりやすい説明ありがとうございました<(_ _)>

これから、このことを意識して頑張っていこうと思います！！

本当にありがとうございました<(_ _)>