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38歳の主婦の首の痛みについて
- 私は最近、週に1度ほど首の痛みを感じるようになりました。
- 首は右にずれており、痛みは右の後頭部に近い首側から肩にかけて広がります。
- どうすればいいか分からず、頻繁に痛みが起きるのではないかと心配しています。
- yuma0728
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- albert8
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寝違い、だとするとあちこち体が攣ったりするのと同様多くは昼間のストレスで発生します。 なにかと頑張り過ぎた疲労など肉体的なストレスでも、また心配、不安、怒り、悲しみなど辛い心の悩みでもそれがストレスとなって就寝中でも筋緊張を発生させます。 この場合、予防するには普段から心や体を目一杯使わず余裕を持てるようにしておく必要があります。心や体をリラックスすることで防げます。
お礼
こんにちは。かなり前のおれいになります。ストレスだらけ・・・ですｆ＾＾；でも最近は寝違い的な症状になっていません！もう少しリラックスして！？様子を見ていきたいと思います。本当に有り難うございました。
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