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膝関節がつる困っています
私は65才の女性です足のひざ関節辺がつる、てポッキといて立ち上がる事が出来ず5～10分ほどマッサージをしたら良くなりますが心配と不安がつのり睡眠出来ず困っています。宜しくお願い致します。
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お礼
今晩わ早速アドバイス頂きまして有難う御座いました。